日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

朝トレと朝フルーツ

2011-09-13 09:35:54 | ふさおまき(オス)日記

今朝のご飯は、信州旅行の余韻です。

上諏訪のクラスワで買った、砂糖不使用の杏ジャム。

そして、松本ハイランドのブドウ3種盛り合わせ。

甘酸っぱい、目覚めを誘ってくれるフルーツを、

熱帯雨林のふさおまきたちがなぜ朝に楽しむのか

よくわかります。

 

ご飯の前は、「おひさま」見ながら15分の全身ストレッチ。

食後は、腕立て30+腹筋40+背筋40+握力40+10キロウェイトスクワット30

を3セットに、ヤリのシャドースローを30本。

Tシャツ汗だらけで、むんむんしてると彼女には不評です。

 

でも、気分は上々。

行ってきます!!

 

 


まんまる 中秋の名月

2011-09-13 09:26:35 | ふさおまき(オス)日記

昨日は日本全国中秋の名月?ん?世界中?

で、昨晩はウサギ好きの彼女&彼女のお母様からそれぞれ電話で私の元に指令がきました。

お母様からは「神戸で月がきれい!見上げてごらん」

彼女からは「月見団子を買ってきて」

うーん、母子技。

月の姿は、吹き抜けの作りが自慢の我がマンションの廊下から、見上げることができました。

建物の回廊に切り取られた夜空は青く明るく切り取られ、

そのまんなかに、こうこうとまん丸15夜お月様が笑っています。嚆矢、という勢い。

得した得した。

 

で、もう一方の指令のお買い物。

しかし渋谷界隈の21時に、丸い和菓子はもうありません。

セブンイレブン、プチマルエツ、ファミリーマート、成城石井、ローソン・・・・

どうしようと混乱する私を見切ったように、彼女の指令は続きます。

「ピノみたいな、なんか丸いモンならいいよ」

サルはしっぽを振ります。

ピノはさすがに売ってました。

総菜売り場では、ウズラ玉子フライの5連串。お、これは食べてびっくりお月様だ。

と、ちょっと得意。

まっとうなところでは、チーズクリーム大福ミニサイズ、という成城石井特製お菓子も

一つだけ棚に発見。すこし黄色っぽい3㎝ほどの大福は、月に見立てて雰囲気はあります。

 

そんなわけで、先月のシンガポール新暦中秋の名月に引き続き、

秋の夜空を楽しませていただきました。