某シアトル系コーヒー店の運動部活動である
今日は手賀沼ジョギング＋岩盤浴
久しく走っていない私は若干びびりつつも
運動部部長の車で現地へ向った
手賀沼に着いて着替えをし、そして着替えした場所には後でおたのしみの岩盤浴があるので
元気に戻って来られる事を考えつつ
手賀沼ジョギングロードへ。。。。。。
まずは足慣らしで10分程歩いて進み、部長の先頭で副部長（私）が走り、部長が折り返して私と落ちあった地点から折り返す、というコース
部長はフルマラソンも走っていた経歴のある方なので
軽くね、軽く頼むね、とお願いしておいた
走り始めたと同時にどんどん差が開く（笑）
私はとにかく止まらない事を目標にして走る
大した距離は走れないかもしれないが
いまいろいろと頑張っている友人達のために走る
だから止まれない、止まったら負け、止まらないと自分に約束したわけだ
途中一度だけ、休みつつ歩こうと思った地点があったのだけど
なんとかこらえて走った
歩くより、ほんの少し早い程度の走りかたである
呼吸はラマーズ法で頑張ったよ
で、なんとか40分で、６キロほど完走
スタート地点で随分早く着いていた部長にやっと会えた時に
やったー
走れたと少し嬉しかったが、太ももが張って辛かったのだ
普段有酸素運動しているせいか、心臓は大丈夫だったが
途中休みを入れずにずっと動いているのが辛かった
少しストレッチをしてから岩盤浴へ
高濃度炭酸泉の温泉と岩盤浴を繰り返し入ってデトックスしまくり
毒素が抜け切って自分が無くなってしまったようである
へとへとに動いてから汗を絞り出し、水は２リットルほど飲んだかな？
４時頃にやっと昼食
お腹が減り過ぎて
冷麺と焼き肉丼を完食した
帰りの車で部長と今日の反省点を話し合い、また絶対行こうねと固く誓いあった日であった
お疲れさまでござる
今日は手賀沼ジョギング＋岩盤浴
久しく走っていない私は若干びびりつつも
運動部部長の車で現地へ向った
手賀沼に着いて着替えをし、そして着替えした場所には後でおたのしみの岩盤浴があるので
元気に戻って来られる事を考えつつ
手賀沼ジョギングロードへ。。。。。。
まずは足慣らしで10分程歩いて進み、部長の先頭で副部長（私）が走り、部長が折り返して私と落ちあった地点から折り返す、というコース
部長はフルマラソンも走っていた経歴のある方なので
軽くね、軽く頼むね、とお願いしておいた
走り始めたと同時にどんどん差が開く（笑）
私はとにかく止まらない事を目標にして走る
大した距離は走れないかもしれないが
いまいろいろと頑張っている友人達のために走る
だから止まれない、止まったら負け、止まらないと自分に約束したわけだ
途中一度だけ、休みつつ歩こうと思った地点があったのだけど
なんとかこらえて走った
歩くより、ほんの少し早い程度の走りかたである
呼吸はラマーズ法で頑張ったよ
で、なんとか40分で、６キロほど完走
スタート地点で随分早く着いていた部長にやっと会えた時に
やったー
走れたと少し嬉しかったが、太ももが張って辛かったのだ
普段有酸素運動しているせいか、心臓は大丈夫だったが
途中休みを入れずにずっと動いているのが辛かった
少しストレッチをしてから岩盤浴へ
高濃度炭酸泉の温泉と岩盤浴を繰り返し入ってデトックスしまくり
毒素が抜け切って自分が無くなってしまったようである
へとへとに動いてから汗を絞り出し、水は２リットルほど飲んだかな？
４時頃にやっと昼食
お腹が減り過ぎて
冷麺と焼き肉丼を完食した
帰りの車で部長と今日の反省点を話し合い、また絶対行こうねと固く誓いあった日であった
お疲れさまでござる