なんかつくってりゃしあわせ

なんかつくってりゃしあわせ。。。

ボルダリング部

2013-10-28 19:59:23 | フィットネス
Nちゃんと久しぶりにボルダリングに行って来た。

まずはお決まりの“ねぎし”で肉定食を食べて腹を作り
そして向う

三ヶ月くらい開いたので最初は不安だったけど
二人でストレッチをしてから挑んだ

徐々に調子をあげていく







最後に落とした（ルートを登れた）壁はちょっと難易度が高く（私には）
近くでやっていた大人の男子達が3人何回も挑戦して落とせなかった面だった



私は二回クリアできておもいっきり「ドヤ顔」


気分がいいのでそこで切り上げた

今回は二人で2.5時間ほど登っていたのだった

来月は20日開催




お夜食はキンパ

2013-10-27 17:08:59 | 美味しいもの
腹が減る


なんでこんなに腹は減るのだ


某シアトル系コーヒー店で朝番の時は
家での朝食がフルーツだけ、という事が多い

朝ご飯をじっくり食べていると30分はかかるからという理由だけど
大盛りご飯とおかずが多品だから、という理由のほうが大きいかな

大抵はバナナにピーナツバターとヌテラをかけてコーヒーと食べる
それが私のパワーブレックファストなんだけど

で、だ。

某シアトル系コーヒー店でちょっとの休憩の時にシュガードーナツにホイップとキャラメルソースつけて食べたり
シナモンロールにはちみつタプーリとシナモンパウダーかけて食べたりするんだけど

立花のおにぎり10分3つにはやっぱかなわない


その後に有酸素エクササイズ1レッスン行ったりすると

もう、お腹と背中がくっつくぞ。


こないだの金曜日なんか
レッスン終わった後

もしかしたら現時点だったら象一頭くらい食べられるんではないだろうか？と真剣に考えてしまった

始め人間ギャートルズみたいな感じだろうか？あれはマンモスか

マンモスの肉は堅そうだな

でも、食べ方が本当に原点で旨そうだ

あー、お腹減ったなーと思いつつお風呂入って、化粧室で髪を乾かしてたら
隣に「オカ」ちゃんが座っていたのでいろいろ話をしていた

そしたら
「焼き肉のたれのものすごい旨い作り方を今度教えてあげるぞ」とかいう話を真剣にするので

そのときには象二頭くらい食べられるんではないだろうか？と本気で思ってしまった




私は大きな、寛い女でいたい

いろんな意味で


食べる事も豪快にだ


ちまちま食べていたんでは味なんかわからないだろう


私は焼き肉のたれの秘密レシピを教えてもらう事を固く約束して

ロッカールームを出た足が向う先はひとつ


「大盛りパスタ」である


象二頭イケル女に、「大盛りパスタ」は非常に小さすぎる選択ではあるけれど
前菜のひとつと考えればいいんではないだろうか？


五時迄やっているランチメニュー、一番安いので590円。それをLサイズにすると100円増しで1.5倍の量だ
いつもの塩味の少なめのLサイズパスタとサイドメニューの野菜スープも塩味少なめにしてとり
象二頭の私は余裕で食べた


20分後私はレジで690円を支払いつつ、お腹が一杯で眠くて眠くてしかたなかった


象二頭は今度だ



画像は「キンパ」

韓国の太巻きである

中身はなんでもいい
ベースのご飯がごま油と白ごま、そして塩味。

今日は人参のナムル、よもぎのナムル、イカフライ。






















自分弁当

2013-10-26 19:31:24 | 美味しいもの
たまには自分にお弁当を作る

おかずは三段のおかか海苔醤油ご飯とそぼろ、すりごまたっぷり
山くらげ、蕪の浅漬け、ひじき煮、金針菜のきんぴら、人参甘煮

詰められた小宇宙を開ける時の愉しさは
自分が作っても充分なのだ

人に作ってもらったら格別だろう