息子のダイエット夕食 12

体重計測　82キロ

・ひじきの煮物
・しめじ　ししとう　いろいろ野菜の具沢山みそ汁
・ゴーヤとささみのオリーブオイル炒め
・灰干しの鯖

鯖はカロリーが高いからやめにしようかと思ったのだけど
魚好きの息子がにやけながら食べるのを見たいので特別に

昨日で息子の夏休みも終わり
今年は息子によって有意義な夏休みになったようである

このまま運動する事が継続していくといいなと私は強く思う
口では偉い事言う大人だって、まずベースになる自分がしっかり管理されてなくては
孤独と戦える人でなければ　
まわりの夾雑物に巻き込まれて『こんなんじゃなかった自分』が出来てしまうのではないだろうか

息子の姿をみて、自分をも振返る母であった