増減

ここ数年、夏と冬で体重が7kgくらい変動しています。(夏が軽い)
「標準的な同世代」を基準として比べると…

■夏
・増加側(－)：夜暑くて眠りが浅い　⇒　昼間眠くなる　⇒　コーヒーを飲む　⇒　胃に負担がかかる　⇒　夕食が相対的に食べられなくなる
・減少側(＋)：運動をした時の汗が相対的に多い

■冬
・増加側(±)：特になし
・減少側(－)：喘息が酷くなるのであまり運動できない


…という因果関係だと思われる。。
喘息、早く治さないとな。