レッスン②

昨日はジムの定休日。

練習場で９０球だけ練習。
やっぱりしっくり来ません！？
インパクトで手元よりヘッドの方が先行しているのでは？
力に頼って下半身が働いていない？

でも皆さん熱心ですね！　　　
何時行っても練習場は満杯です。
昨日も３０分位待ちました！
それに近頃は女性の姿がかなり多くなっています。
私みたいな年齢から若い人まで。

日本でも夫婦で楽しむ人達が増えてきたのでしょうね、良い事ですね。


今日は上半身の筋トレ日。

前回同様、５分間風呂で体を温めてから開始です。

筋トレ：

・ランニング **** 30分
・ベンチプレス　**** 6set(50/60/70/80/85/75)
・スタンディングロー **** 2set(20/20)
・インクライン　ダンベルプレス **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルプレス **** 2set(12.5/12.5)
・ラットプルダウン **** 2set
・チェスとプレス **** 2set
・ショルダープレス **** 2set

ゴルフ：

夕方から１５分の個人レッスンです。

前回注意された点のチェックと新たな課題！
これが難しい！
切り返しからの体の使い方。

私はどうしても右手を使ってしまいます。
！
？？
・・・。
難しい。
今から変えることが出来るのだろうか？　と思ってしまう。
良いショットで回れる日も有るのだから、それを思い出したほうが良いのでは？と言う思いも出てきます。

完全に自分の物にしてしまった時には（もし出来たとしても）もうゴルフが出来ないくらいの歳になってしまっていたり・・・・、トホホホ。

ここが思案のしどころ！