２０１５ その他の振り返り

 

いよいよ今年も残り僅か・・・・。

あっと言う間の一年間でした。

これをもう68回も繰り返した事になります！

68回もあっという間に過ぎた、としたら一日は

どれほどに短いのだろう？

否、本当は短くは無いのだろう　きっと。

 24,820日　こんなに多くの日々を全て無為に過ごしてきたとは

思わないけど、それならば何を残してきたのだ　と問えば

明確な答えは返って来そうにもない。

そんな反省も込めて　”一日一生”　を意識しながら残りの

少ない人生を過ごして見ようと思っているのだが。

と言ってもなにも大げさことをする気は無い。

自分の意識が少しでも変われば良い　と思っているだけ。

何も意識していないと直ぐに易きに流れる性格だから。

 

今年一年は何事も中途半端で終わってしまった。

と言うのが今年の反省。

でも取り組む事が多く残っていると言うのは良い事かも？

 

 

 　　

３０日、娘夫婦が三人の孫を連れて来た。

1年半振りに会ったら孫たちが大きくなっている事。

上の男の子はアメリカで7年生とかで日本では中学1年生、

いつの間にか身長は私と変わらないくらいになっていた(170）。

次に会う時にはどうなっているのだろう？

一番下の子は1歳2カ月、今日初めての顔合わせ。

なかなかのゴンタぶりでどんな子に育つのか楽しみ。

真ん中の女の子は小さい時からのお洒落さん。

皆元気そうで何よりです。

本当に元気に育ってくれるのが一番の幸せですね。

そして、この子たちが大きくなった時も幸せな世の中で

有って欲しいとの思いが強くなります。

 

 　　　　　

 

 

 

２０１５ ジム(ゴルフ） 振り返り

 

29日、今日で今年のジムも営業終了です。

今年は筋トレよりもゴルフの練習時間の方が多かったのでは？

それくらいゴルフレンジにいる時間が多くなっていました。

その内かなりの時間をアプローチに使っていたのですが

効果は残念ながら余り出ませんでした。

きっと練習の方法が悪かったのでしょう。

来年こそは練習の成果を実戦で受け取りたいものです。

ショットについては何度も何度もスイングを変えたので

良い結果が出る訳が無いのですね。

少しでも良くなれば　と思って試行錯誤するのですが

これが結果的には良くないとラウンド結果が物語っています。

 

40年もゴルフをやっているのだから、普通だったら

自分のスイングを確立していて当たり前でしょう。

それこそが来年の課題ですね。

毎回を　”人生最後のゴルフだ”　と思ってラウンドするのだから

もう毎回迷ったスイングをしている訳にはいきません。

これからの体力の事も考えながら自分に合ったスイングを

決めて行きます。

そしてそれに磨きをかける　そうなれば良いな~。

。

 

 

2015 ジム（筋トレ）振り返り

　　

今年はジムの記録があまり無いので詳しい事は分からない。

ただ、平日午後会員からフルタイムに変更したので回数だけは

かなり増えて週４～５回は通えたと思う。

それに伴って午前中に行くことが多くなった。

大まかにみると、平均時間は2時30分。

内ゴルフレンジが1時間弱、筋トレが４～５０分。

ストレッチと風呂で40分位と言ったところ。

筋トレは上半身と下半身に分けて隔日交代。

上半身は

・ベンチプレス

・ダンベルフライ

・懸垂

・腹筋　　他１～２種目

下半身は

・スクワット

・レッグエクステンション

・レッグカール

・ヒップアダクション

・ヒップアブダクション

他其の時々で１～2種目。

 

この1年では記録が伸びたものは無し。

というより重量を少し抑え目にした1年間だった。

なるべく故障しないように注意しながらのトレーニングだったが

これで良いのかは不明。

このままでは歳と共に萎んでしまうのでは?

もっと自分の限界まで挑戦した方が良いのか？

故障して休むより今のままの方が良いのかな～。

色々考えているけど結論は出ない。

取り敢えず来年も今まで通りで続けて見よう。

9月に始めた腹筋のシックスパックはまだまだ、現在4パック位。

これくらいが限界かな？

これ以上にくっきりさせるためには体を搾ることになるので

そうすると体重が減ってしまう、これ以上体重が減るのは

ダメ、あと２～３ｋ増やしたいくらいなのだから。

 

本当は猫みたいなしなやかな筋肉が一番理想なのだが・・・・。

来年も一年間元気にジム通いが出来ますように！！

 

 

 

 

 

２０１５年ゴルフ振り返り

 

２０１５年ゴルフラウンド

　　　ラウンド数　　　　１８回

　　　平均スコアー　　92.1

　　　平均パット数　　　37.1

　　　パーオン率　　　30.1％

　　　ボギーオン率　　７６％

 

ちなみに２０１４年は

　　　スコアー　　　８８．０

　　　パット　　　　　36.3　

　　パーオン　　　　３９％

　　ボギーオン　　　８２％

 

1年間で4打も悪くなっています。

その内パットが　0.8、これは大きい。

パーオンが1.6打悪化、更にボギーオン出来るホールも

１つ悪くなっている、つまりショットも悪くなっている！

更に更にアプローチが悪くなっているとしたら、結局全てが

悪くなっていると言う事になる！！！

これは歳のせいなのだろうか？

イヤイヤそれは違うだろう、歳のせいではないだろう。

自分の感じではハンディ１０の頃に比べても今の方がショットは

良くなっている気がしている。

それなのにスコアーが悪くなっているのは何故だろう？

一番の違いはダボとかトリが多く出るようになった事。

それはリカバリーが全く出来ていないと言うことではないか？

ではリカバリーを良くするためにはどうすればいいのだろうか？

今はSWを使っているが、１パット圏内に寄ることはほとんどなく

ミスの方が多い。

それなら一層SWを使わずに寄せをしたらどうだろう？

そんな単純な事で上手くいくとは思えないけど来年はこれをテーマにしてみよう。

そして毎回　”これが最後のゴルフだ、十分に楽しもう！”　　と自分に言い聞かせる。

　そして　”アプローチはPWで！”　　　これでどうだ～！！

　平均８０台回復なるか・・・・・・？？

 

 

 

ゴルフラウンド ⑱ 中央都留

12月21日、ゴルフラウンドして来ました。

場所は中央都留C.C。

メンバーはジムの仲間3名です。

これが今年最後のラウンド、しっかり纏めたいものです。

今回はメンバーが集まらず3名でのラウンドになりました。

前日まで少し雨模様の予報だったので中止するか

迷ったのですが決行しました。

当日の朝になって見れば晴！

気温も上昇して絶好のゴルフ日和となりました。

結果は４６（２３）＋４６（１７）＝９１（４０）

毎回毎回同じような内容で全く進歩の気配が感じられません！

ティーショットは3回左右にぶれていたがOBは無し。

スコアーをダメにしたのは今回もアプローチとパットの酷さ。

特に前半の２３パットはこれはダメ。

今回から、これが人生最後のゴルフだ　と思ってゴルフが出来る事に

感謝しながらラウンドすることにしています。

そうすればミスしても今までと何となく気持ちが違います。

ミスも実力の内、全てを含めて結果がトータルスコアー。

と言うことはまだまだ改善の余地がある。

来年またゴルフが出来れば一つでも二つでもミスを改善して行こう。

その為にまたジムで練習を重ねよう。　と反省を込めて決意。

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフラウンド ⑰ 中央都留C.C

 

12月7日、ゴルフラウンドして来ました。

場所は中央都留カントリー。

メンバーはジムの仲間4名です。

天気はこの時期では最高の条件です。

結果は４４（１７）＋４８（１８）＝９２（３５）

スコアーは最近ではこんなものだと納得しています。

今回から　”これが人生最後のゴルフだ”　と言う気持ちでラウンドしています。

これはそれだけ真剣な気持ちでラウンドしようと言うこともあるのですが、

自分の気持ちが”何時止めてもいいよ”という少しやる気の無さも気持ちも有ってのものです。

 

でもまだ自分の欠点を改善して行こうと言う熱意だけは持っています。

今回も自分なりにスコアーを分析してみました。

アプローチが悪いとか、ショートアイアンが悪いとか・・・・・。

でもショットのミスをよくよく考えてみると一つの事に収斂されるような気がします。

私に場合はそれは“体の軸”。

テークバックの時にその軸が正しく働いているとGOOD。

その軸が動いているとBAD。

今日はそれを意識して練習してみて、その考えが正しい感触を得ました。

ゴルフは5時間近くも続く運動だから、その間同じ動きをするということは

かなり難しい事。

毎回同じ動きを体に要求するには、意識しなくても同じ動きが出来る体にするか

動作毎に体に動きを確認させてから体を動かすかのどちらかです。

私は多分無意識に体を動かせるようにするのはもう無理でしょう。

と言うことはショットの度に体に動きを確認させながらラウンドする

と言う事が今後の私のラウンドスタイルです。

それを忘れた時はミスジョット。

そう物事が上手く行くかは分かりませんが、今後のゴルフは

それだけに集中して取り組んでみます。

なんせこれが人生最後のゴルフなのだから。