進歩の無い囲碁

　　（今年も先日に巣立ちました。
　　無事に来年も帰って来れますように）

毎日毎日かなりの時間を使って勉強しているのに
進歩がない囲碁です。

実戦でパソコン相手に打っても負けてばかり・・・・。

ソフトの謳い文句の通り２段くらいの強さがあるなら
負けても当然なのですが、ソフトが１級位だとすると
それに負けている私は・・・・。


自分の碁を並べ直して見ると、何も考えずに打っている
石が多い。

１９×１９路の広さしかないのに、小さい所に目が行き過ぎ！

中盤の戦いになると簡単に殺されてしまいます。
その手順の鮮やかな事！

ソフトは何手位読んでいるのか、戦いが終わってみて
その先見性に脱帽です。

（誰かこのソフトの実力を知っている方は居ませんか？
　ソフトは「銀星囲碁　１１」で最上級で打っています。
　その上に　名人　があり、それがアマ３段と謡っています）

１２月までに　実力初段　

この目標はまだ降ろしたくない！！

今日も勉強

筋トレ

最近の筋トレは敬老的？

ひところに比べると（ほんの１年前）かなりペースダウン。

種目も

　ウォーキング・ランニング　　　１０～２０分

　ベンチプレス

　懸垂

　足の運動　２種目

　上半身　２種目

　腹筋

　ストレッチ

です。


少し刺激を変えてみようと思って昨日は
スローでやってみました。

スローと言ってもかなり中途半端で少しゆっくり目
と言ったところ。

本当にスローで１動作に２、３０秒でやったら
直ぐにダウンしてしまいます。

それでも筋肉にかかる負荷は何時もより大きい感じでした。


我が家のワン公も動かない足を一生懸命に使って
自立歩行の練習です。

車のバランスも良くなってもう少しで自力で
歩けそうな感じです。

ワン公に負けないように頑張れ！！　

車椅子

我が家のワン公が歩けないので何とか自分で散歩する
喜びを取り戻させたい　と言うことで入手しました。

手作りのスーパーカーなのです。





でも御覧のように紐で吊ってやらないと歩けません。

少し胴が長すぎるようで、車輪を少し前にずらしてもらうことにしました。

自力で歩けるようになれば最高なのですが・・・・・。

頑張れ　ワン公　！！

囲碁 初段？

"８月に初段認定。
１２月には名実ともに初段。"

を目標に頑張っています。

先日書いたように前回は最低の点数でまだ１級止まり。

毎日頑張っているのに　頭が働かなくなったのかな～と痴呆になっているのでは　と心配。





（今月重点に読んでいる本です。）


ところが　先日発売になった８月号の回答を見たら、３０点　！！

これで見事　初段　クリアー


とはいってもこれは単なる知識が初段に近付いてきたと言うだけの事。

実際に碁の力はまだまだ３～４級だと思っています。


これを何とか今年中には初段までにはしたいな～　

その為には実戦を積まなければどうしようもないでしょう。




後５カ月。

手持ちの本を勉強して、ネットで初段位の人を相手に互角で打てるように

なるまで頑張ります。

筋トレ

最近　全く筋トレの記事を書いていない事に
気付きました！　　　　　　　

これは　真面目に筋トレに励んでいない証拠だ～！！


最近（震災後）の筋トレメニューは　　

（週　2回）

＊　ランニング　　15～２０　分

＊　ベンチプレス　　７set (50k,60k,70k,80k,80k,70k,60k 各　５～１０回)

* 　足の運動　　　レッグプレス等　４set

＊　懸垂　　　　　10回　１　set

* 上半身の運動　１～２種目

＊　ストレッチ　　１０～１５　分

＊　お風呂　　　３０分弱


（週2回は）

＊　ゴルフ　　30分

＊　ストレッチ

＊　風呂


こんな感じです。


ストレッチでは下半身（特に開脚）を中心に取り組んでいます。

これは空手で　蹴上　や　上段蹴り　横蹴り　等で少しでも
高くまで足を挙げたいために取り組んでいます。

　
でも1年やってもなかなか思うようにはなりません！！　　　

新兵器 不発

これが「新兵器　車椅子」！！




我が家のワン公が歩けないので何とか自分で散歩する
喜びを取り戻させたい　と言うことで入手しました。

手作りのスーパーカーなのです。


今までは　こんな調子で宙吊散歩。



早速　スーパーカーに乗せてやるけど、ワン公は全く無関心。

自分でやる気が無い！

宙吊の方が楽なのは分かるけど、せっかく手に入れた高級車　

何とかしてよ～。





と言うことで　現在の所　やる気になるのをじ～と待っています。