27日、日曜日。
先週はお城巡りでジムへ行けなかったので、日曜日だけど優待券を使ってジムでゴルフに練習と少しだけ筋トレ。
ゴルフの練習は、体の軸を動かさない事と体を回すこと、力を入れない事をチェック。
体の軸についてはかなり良くなっている感じに。
特にバックスイング時の右サイドへの動きが無いように注意しています。
フィニッシュが前より大きく回っているのは、余計な力が無くなっているのかも？
少しは良い調子になっているのかな～？
２９，３０日にもジムでゴルフの練習をしてきました。
以前のように、その都度スイングが変わる日替わりメニューからは脱却した感じです。
連日同じスイングが出来ているような気がしているのですが、実際はどうでしょうね？
今回の筋トレは足を中心に軽めに少しだけ。
歩くだけは毎日かなり歩いていたのですが、歩くだけでは足の筋トレにはなりません。
少し負荷をかけると、休んでいたことが分かります。
ストレッチも1週間やっていなかったので、ストレッチに少し時間をかけました。
31日は久し振りに都心へ出て飲み会です。
少し早目に出て、新しい東京駅を見てみようと思っています。
いよいよ本丸へ。
黒門橋を渡ると本丸。
本丸の石垣。
本丸に立てられている「懐古神社」
ここが天守台跡です。
本丸の石垣です。
苔むして如何にも 小諸なる古城のほとり・・・ の感じ。
９－
天守台の石垣。
藤村碑
小諸なる古城のほとり 雲白く遊子（いうし）悲しむ 緑なす繁蔞（はこべ）は萌えず
若草も藉くによしなし しろがねの衾（ふすま）の岡邊 日に溶けて淡雪流る
藤村碑が有る不開門のところ（展望台になっている）から見ると、右手は崖（空堀？）
左手は千曲川（こちらも崖）
左に見えるのが「藤村碑」、右手が「不開門」跡。
どうです、凄い作りでしょう。
この小諸城は如何にも古城 と言う感じで満足しました。
今回回ったところ以外にもまだ城内は広く、見るところはあるようです。
何処の城を見た跡で、もう一度来る必要が有るな～ と感じてしまいます。
私のまわり方が慌ただしく、全部をゆっくり回れていないからだと思います。
でも、今の私にはその方が良いと思っています。
「もう一度来る」と次の楽しみにする、それまでにもう少し勉強をして次回は
違った目で見てみるのも良いのでは・・・・・。
上田から「しなの鉄道」で小諸へ。
雪の残っている駅を出て北へ少し行くと大手門が有ります。
堂々とした門です、がここには門と少しの石垣だけで、何か取り残された感じです。
門の内側から見たところ。
この大手門から南東方向へ線路を越えて行くと城址跡懐古園。
懐古園入口、三の丸門。
門口に徳川家達筆の「懐古園」の大額が掲げてあります。
大手門の場所から比べると低い所にあります。
が、右手の崖の奥の方は凄い堀になっていて、とても敵が攻めて来れるところではありません。
懐古園の内側からみた三の丸門。
三の丸門を入ると、登り坂になっています。
大きな石で出来た石垣が続きます。
二の丸跡の枡形虎口。
石に苔が付き風情が有りますよ。
二の丸跡。
南丸跡。
ここには櫓などは何も残っていませんが、石垣・堀、崖などだけでも十分にみごたえがありますよ。
今回の旅はここが見られただけでも良かった と思いました。
次は本丸へ向かいます。
金沢で1泊して8：20発の「特急はくたか５号」で上田目指して出発。
直江津「妙高４号」に乗り換えて長野へ向かいます。
線路の両サイドは雪で真っ白。
北新井駅の右手西側にアルプス？
関山駅の手前から素晴らしい雪景色。
私はお城より雪が好きなのか？
かなりいい気分になった 。
（遠くにアルプスの尾根が浮かんでいます、北アルプスの山だと思いますが・・・・）
長野で今度は新幹線「あさま524号」に乗換、目的地の上田へ。
上田城の案内図。右手の二の丸橋から入城。
駅から徒歩で約10分、なだらかな坂を登って行くと左手に二の丸橋。
この下は堀で現在はケヤキ並木の通路になっている。
二の丸橋から城内方面。
当然ここにも大きな城門が有ったと思います。
本丸への入口、東虎口の城門。
左が南櫓、門、北櫓。
城門を正面から。
門入口右手には「真田石」で、城内で一番大きい石。
本丸側から見た北櫓。右は城門。
西櫓。
今回は本丸部分を回ってみましたが、二の丸部分にも見どころは有るようです。
本来の上田城は更に広く、三の丸部分はかなり広範囲に広がっていたようです。
また、北は尼が淵、南は千曲川が有りその間の丘陵地にありますから
徳川に攻撃を退けたと言うのも頷けます。
それにしても他からの攻撃にそれぞれの城でどれほど多くの力を注ぎ入れたのでしょうね。
空しい気もしてくるのは貧乏人の感じでしょうか？
何か少しお城の楽しみ方が分て来たような気がするけど・・・・錯覚かな？？
これから小諸城へ向けて出発。
兼六園からいよいよ金沢城へ！
どのようなお城の風格が見られるのか楽しみです。
これは兼六園側から見た金沢城石垣。
石川橋を渡り、石川門から入城。
石川門入口
左側に見える壁の作りは海鼠壁、石垣は切り込ハギ積み。
正面に５０間長屋と櫓がデーン構えています。
右側の門は河北門。
左から橋詰門櫓、５０間長屋、菱櫓、河北門。
河北門（まだ新しいですね）
橋爪橋と櫓。
壁は海鼠壁できれいです。
菱櫓。
どの方角から見てもきれいで、風格が有ります。
お城を見に行くには一部でも良いから、櫓等が残っていると楽しいですね。
特にこんな立派なものだと尚更です。
（本当にお城が好きな人は、外観より縄張りなどに興味が有るようですが）
二の丸北側石垣。
この石垣は形や大きさを揃えた割り石が積まれており「打ち込みハギ」の中でも最も
完成されたものと言われているそうです。
極楽橋。
二の丸と本丸をつなぐ空堀に架かる橋です。
右に有るのは３０間長屋。
３０間長屋。
壁は海鼠作り。
本丸入口。
「鉄門 （くろがねもん）」跡。
二の丸から本丸に入る正門。
この奥に本丸御殿などが有ったのでしょうが、今は本丸の森と
成っていました。
鶴丸倉庫（重要文化財だそうです）
本丸の石垣。
右手が本丸。
雨の中を、高岡城・兼六園・金沢城と歩き回って疲れたので帰りはタクシー。
私のお城旅は原則列車とバス・徒歩なのですが、時には特例も活用。
そのタクシーの中で、運転手さんに「お城が好きかね？」と聞かれました。
一瞬答えに窮してしまいました。
と言うのは、自分はお城が好きで訪問しているのか？
好きになろうとして訪問しているのか？ 本当の所がまだ分からないのです。
速く「百名城巡り」が趣味だと言えるようになりたいな～と思っています。
その為にはもっと勉強が必要ですね。
予定より少し早目に金沢へ。
金沢は最初に兼六園へ。
この右手が兼六園。 桜ヶ岡入口。
苔むした庭園、 多くの人が手入れに精を出しているのでしょうね。
霞が池 ことじ灯篭
唐崎松
雁行橋
根上松
名前が分からない松だけど、私はこれが一番気に入りました。
霞が池と内橋亭
夕顔亭
ここも片手に傘、片手にカメラスタイルで奮闘。
雪が有れば更に感動的。
入園料300円ですが、ラッキーな事に65歳以上は無料でした！！
雨で風情が有ると言えばそうなのですが、私は雨が嫌いなので
西側の梅林の方はパスしました。（多分又来ることが有るだろうと
思っています）
それでも素晴らしい庭園でした。
7:40家を出発、最初の訪問地は高岡城です。
残念ながら今回は家を出る時から雨です。
途中で止んでくれると良いのですが・・・・。
JRを乗り継ぎ大宮に。
ここからは新幹線で越後湯沢、そこから特急はしたか6号で高岡へ。
高岡も雨、雨の中を傘をさしながら、片手カメラで撮影。
このお城は堀が多く、その意味では雨も似合いですが、ちょっときつい。
これは外堀、左手がお城です。
これは内堀。
内堀の土橋。
各郭は土橋で結ばれています。
これは空堀ではなく、堀が埋まって水が無くなっているだけです。
石垣は打込接の乱積み作り。
本丸広場。
一番奥に前田利長公の像が有ります。
前田利長公の像。
もっと見るべきところが有るのかもしれませんが、雨であまり乗り気がしません。
その為、この城自体もあまり印象に残らなかったのは残念！
桜の時期には素晴らしい眺めのようです。
帰りはバスも無く、駅まで徒歩。
（ベランダからの夕陽）
”日本百名城巡り”を計画倒れにしないためにと思って、切符の手配をする為に
近くにのJR駅橋本まで行って来ました。
（橋本駅周辺、高層ビルが多いですね～）
橋本駅は京王線の終点で、JRと隣接していますから自宅からは便利です。
今回は石川県、富山県、長野県、群馬県、埼玉県、茨城県で「高岡城」 「金沢城」 「上田城」 「小諸城」
「箕輪城」 「鉢形城」 「水戸城」 です。
（橋本駅周辺）
金沢で１泊、 小諸で1泊 、一度家に帰って翌日水戸までです。
今回の切符は6回まで指定席が利用できるので、全て使って手配しました。
かなりな遠距離なので、電車ではゆっくり休んで行こうと思っています。
出発は22日！！
(ベランダからの日の出）
金曜日はジムで太極拳、筋トレ。
私の練習している太極拳は２４式 と言うもので形が２４有ります。
この形を練習するのですから、普通は2ヶ月くらいもすればかなり出来るようになるのでは？
と思うのですが、なかなかそうは上手くいきません。
最近ようやく体の動きが分かるような気がしていますが、それが本物かどうか？
これも“軸 ”と”重心”の動かし方だと思います。
片足で立って、他の足を前や後や横に動かす時に差がはっきりしてきます。
頭が上下に動いたり、体がふらついたりと。
（雲の写真が好きなので、色々撮ってはみますが上手く出来ないですね～）
筋トレは前日に足の運動を済ませていたので、おもに上半身の運動を。
肩周りの運動は負荷を軽くして、可動域を広くするように心がけています。
ベンチプレスも最近は９０ｋは止めて８０ｋまでにしています。
あまり硬く考えずに、その日の気分で色々な種目をするのも良いな～と思っています。
でも今日は何時もの、メニューをこなしました。
（見た目はもう少しきれいな雲なのですが、上手く表現できません、残念）
木曜日は筋トレ休みの日ですが、少し考える事が有ってジムへ。
一つはゴルフのスイングを固めようと思って練習を増やすためです。
暫くは体の芯と重心の移動をしっかり身につける事。
テークバックからフォローまで出来るだけ体の芯を動かさず、スイングをする。
これが私には一番確率の良い当たりをするスイングだと思っています。
どんな場面でも同じスイングが出来るようにしっかり練習したいものです。
もう一つは筋トレの種目を増やス為に練習日を増やそうとしています。
新しい種目を２つ追加して、下半身の運動を金曜日から木曜日に移す。
（金曜日は太極拳と筋トレをするので少し疲れてしまうので、分散させる）
これで金曜日が少し楽になるので、他の種目を追加できるか明日試してみます。
