アポロ（愛犬）のこと

もうすぐ１２歳になる我が家のワン公です。
忠犬と言うには全く当てはまらない我儘・自己中心のワン公です。

以前から発作の影響で目や耳、足等が不自由になってきています。
そのせいで散歩の時に前足が上がらず爪の所が擦れて血が出てくることがあります。

毎回テープを張ったり　といろいろ手当てしているのですがなかなか上手く
行きません。
それで今回写真のような手袋をはめてみました。

少し歩き難いようですが血が出るよりはましだと（人間から見ると）思って
います。

人間で言うともう70歳は優に越しているので、私の先輩になってしまいました。
家の中でもあちらこちらにぶつかりながら、外ではヨタヨタしながらも頑張って
生きています。

いつも我儘さにあきれながらも癒され元気をもらっています。




家の前のツツジです。
花を観賞できるようになってきましたよ。

日常

最近の日常生活；

朝5時過ぎからアポロ（愛犬）と散歩。

その後少しストレッチ。
（空手で足が上がるように股関節を主に伸ばしています。
　6月くらいには少し柔らかくなったことが実感できれば良いのですが・・・。）

週3日位は9時過ぎから道場で一人練習。
約1時間弱。
4月に始めた時は10分でへばっていましたが、今は何とか1時間弱まで
持ち堪えています。
２・３分間動き続けては暫く休み、また２・３分動き・・・ダウン。
（まだ一番最初に左足に出来た擦り傷が治りきっていません。
　プロテクターを着けないと痛くてバッグを蹴れません、軟い足です）

週2日位は市営のトレーニングルームで少しだけ筋トレ。
道具が少ないので３０分から４０分で終わりにしています。
（バーベルは無く、ダンベルだけ。
　あとは足と上半身用のマシンが数台、ランニングマシンが４台あります）

毎日午後は暇ですからのんびり・・・・。

暫くはこんな毎日が続きそうです。

日帰り散歩（１）-②

真覚寺
「蛙合戦が繰り広げられた室町時代創建の古刹」と案内にあります。





この桜の木の大きさ、勿論百年以上の歴史を見てきたのでしょう。
鐘楼とお地蔵さん。




次は「広円寺」
途中に「西笑院」（ツツジと赤門の対比が美しい。写真を撮ったのですが失敗作でした）

ここも古く、室町時代の創建となっています。



さすがに八王子は歴史が古く、神社・寺院が多い。
隣りあって建っているところがあちこちにあります。

お次は真覚寺から約４ｋの「産千代稲荷神社」
途中に八王子最初の公園（明治29年開園）「富士森公園」を横断。
両サイドには野球場、陸上競技場があります。

もうこの辺りは市街地。



ここは徳川家康の側近として活躍した「大久保長安」の屋敷跡だそうです。


大分疲れてきたので、予定を少し切り上げてあと一つ「八幡八雲神社」に行くことにしました。
１．５ｋ位なので直ぐに分かると思っていたら、なかなか目的が見つかりません。
地図では近くのはずなのに・・・・、分からない・・。

試しに先日入手した「iPhone」地図で「八幡八雲神社」を検索したらすぐに出てきました！
２筋位間違っていました。

この神社、写真からも分かりますが屋根が二つ合わさったようになっています。
これは２社を合祀したからだそうです。




今回の散歩はここまでで終了。
疲れたけどなかなか良い散歩だったな～。


あ～　お腹すいた～、もう１時だ！！

奮発して　鰻丼　！！



ゴールの八王子駅はもうすぐそこです。

日帰り散歩（１）

退職時に計画していた”月に２回くらい日帰り散歩”の第1回目ををようやく実行してきました。

暫くは「散歩の達人」という本が手本です。
今回は≪高尾から旧甲州街道・八王子へ≫というテーマです。

本によれば約１．１kで最初の目的地「武蔵陵墓地」

朝9時過ぎに家を出発。
１０時ごろ出発地点の高尾駅に到着。


本によれば約１．１kで最初の目的地「武蔵陵墓地」
案内図に沿ってテクテクてくてく・・・。
暫く行くと左手は林ばかり、その先に目的地。

お巡りさんが入口を警護している。
玉砂利の参道を行くと北山杉の並木。






ここに大正天皇・皇后、昭和天皇・皇后　の4つのご陵が築かれています。





日曜日なのに人は殆ど居ません。
出会ったのはお巡りさん４人と７、８人の訪問者。

写真でその雰囲気が少しでも伝わればいいのですが・・・・。


ぐるぐる回っていたら出口が分から無くなってお巡りさんに教えてもらいました。

次は　ここから約２．７ｋ先の「真覚寺」です。

空手の効用

空手を始めて早いものでもう半年が過ぎました。

一番の効用は自分の体の柔軟性が無い事に気づきストレッチを始めたことです。
今は毎朝の散歩の時にゆっくりのランニングをすることにしています。
寒い時でも２０分位で少し体に汗ばむ程度のゆっくりしたものです。
その後、家でストレッチをすることにしています。

と言っても大げさなものではなく、ほんの少しだけ下半身を中心に筋や筋肉を伸ばしています。
ある本では、一人でのストレッチでは効果が出るには6カ月かかる、二人なら3カ月　と書いてありました。

ストレッチはまだ2ヶ月くらいですから目に見える効果はまだまだです。
でも「継続は力なり」です。
今のペースで続けてみます。

一方道場での一人練習は3週目になりました。
こちらの方も進歩はありませんが練習のペースは掴めてきた感じです。
ただ練習内容をどうするかがなかなか明確になりません。
暫くは今のペースで続けるしかないかな～。
その内に自分に合った練習メニューが出来るだろう　と楽観しています。

ラウンド（１）

昨日今年最初のラウンドでした。

天気予報が悪かったので13日の予定を1日遅らせました。
お陰さまで良いゴルフ日和の中でラウンド出来ました。
一緒のメンバーも昔からの仲間なのでのんびり出来ました。
（もともと私はいつものんびりなのですが）

スコアーは４６＋４６＝９２
ゴルフを諦めた身としてはこんなもんだな～と達観しています。

今回は季節がちょうど良かったのでしょうが、桜は満開だし山の景色は
色とりどりで大変にきれいでした。
山の色がこんなに変化に富んだものだとは気がつきませんでした。
こんな景色が見れるというのはゴルフもなかなか良いな～とゴルフを見直しています。

これから体が動く間に（もう10年も無いかな？）、いろんな土地の景色を見て歩くのも
良いな～　と少し旅心がもたげて来ています。

久し振りのゴルフ練習！

何日ぶりなのか分からないくらい久し振りの練習。

開場と同時に練習開始。
と言うのもこの13日にラウンドが迫っているのです。
別にスコアーを気にしている訳ではないのですが、せめてボールが
どこへ行くのか位は確かめておきたいな～と思ったのです。

それくらいショットに自信が無くなっています。
実際に打ってみるとイメージとかなり違うスイングです。
それに距離もかなり落ちている・・・・・。
たぶん体がスムースに回っていないのだな～と言うことは分かります。
でもそれの修正が出来ない。

以前の練習より少ない２５０球で終了しました。
時間は残っていたのですが、体がこれ以上は無理だったのです。

ラウンドが思いやられる練習でした。
せめて大いに楽しく回ってきます。

iPhone；

相変わらず無料アプリを集めて色々試しています。
でもどれも思った通りに動いてくれません！
どれも最初の画面に戻らないのです。
その度にホームボタンを押してホーム画面に戻って最初からスタート。
これの繰り返しです。

半分も使いこなせるものがありません。
でもこれくらいのペースの方が長続きするのかな～と半分あきらめ・・・。

もう暫くは遊べそうです。

iPhoneを買いました！

昨日iPhoneをついに買ってしまいました！　　　
３月から迷っていたのですが、これで何かが変わるかも？
という思いもありました。　

早速買った時から生活激変？？
なかなか上手くいかないことが多いのです・・・・。
時間はどんどん過ぎていく・・・・。

と言う訳で今日もiPhoneと向き合っています。
いろんなアプリも入手しました。


もう暫くは楽しめます。
面白い事が出来たら報告しま～す。

道場

私が毎日練習しようとしている本部道場の一部分です。
リングもありますがこれはもっぱらキックボクシング用です。
（本部道場はキック主体）


大きなバッグは今迄二日間お世話になっているものです。
大きさは長さが１８０cm位はあるのでは？
金曜日にこれを蹴って足を擦りむいた、なかなか硬くて重い。

バッグの右に見えるのは打ち込み用のお人形さん（？）
これでは手刀での打ち込みをしています。

と言うと　大層な練習をしているように聞こえますが実際はあっという間に終了です。
本当は疲れて終了せざるを得ないのです。

今日は１分間バッグを打ち続けて１分休み、を３セットしただけでフーフーです。
それに基本となる練習をして終わり。
まだ足が少し痛いので蹴りをしなかったら３０分です。

これでは少し情けないので来月には１時間くらいは持続できるようにしようと思っています。

桜満開

我が家の近辺は今が桜の満開です！！

この写真は家と駅の間の川原の桜です。
毎年ほんの一瞬だけ豪華な景色を見せてくれます。

初夏になると木陰で休んでいる人も多くなりますが、今だけは皆上を見て歩いています。

土曜日は何にもしない日、一日のんびり・・・（本当は毎日のんびり）。

日曜日は夕方の空手練習のみでこれまたのんびり。

皆さんものんびりしてください。