週に２回から３回仕事をすることになったのでジムでの
筋トレのスケジュールを変更せざるを得なくなりました。
ジムの休みが１日あるので、ジムは４回くらいか？
それで、今まで上半身と下半身を別に分けてやっていたのですが
これからは、同じ日ににやることにしました。
そして次の時は重量を軽めにして回数を多くすることに。
回数を多くすることを取り入れたのは、少し持久力を付けたいと
思ったからです。
これからは怪我をしない筋肉にしていきたいと思っています。
そのために今までとは少し変えてやってみようと考えました。
結果はどうなるかわかりませんが、しばらくは続けてみます。
ちなみの今日は軽目のメニュー。
＊ベンチプレス 50ｋで１５～２０回を４セット
＊スクワット 50ｋで１５～２０回を４セット
＊レッグカール 39ｋで２０回 ４セット
＊ストレッチ １５分
6月4日から開始したシルバーでの仕事も１か月が過ぎましたよ。
今月は9回の仕事でした。
出勤、退勤でそれぞれ25分坂道を歩くのでそれだけでも十分な
運動ができるのでありがたい限りです。
その上少しお金も貰えるので助かります。
今月はお金を貰う前に、もうそれ以上の出費（パソコン購入）
をしてしまいましたがそれができたのも収入の裏付けがあってこそ、有りがたい事です。
一番良いのは職場環境が良い事。
仲間（全員で６名）は皆他人を思いやれる心の持ち主で
気持ち良く働けます。
この歳になってトゲトゲした環境では働きたくないですからね。
取り敢えず１カ月完了！
来月は８回の勤務予定です。
６月２７日、ゴルフに行ってきました。
場所は中央都留C.C。
メンバーはジムの仲間４名です。
今回は珍しく事前の予報も晴れ、プレー中もいい天気に
恵まれました。
結果は44（21）＋40(18)＝84(39)
今年になってからドラバーは調子良く打てています。
これからもこの調子が続けば良いのですがね…。
パットは少しイップス気味で、出だしから４パット。
ショットが良くてもパットが悪いと気分が盛り上がりません！
グリップを緩めたり、強くして見たりと色々試してみますが
なかなか上手くいきません。
Mさんはアプローチがうまく、チップインがあったりといい調子です。
特にプロの世界ではパットが上手くいかない人は可哀想なくらい
順位が落ちていきますね。
本当にパットの力は考えている以上の威力があります、ゴルフでは。
最近その事を身にしみて感じています。
”ゴルフができるだけでも幸せ”
今回のメンバーはもちろん全員65歳以上。
話はどうしても健康のことになってしまいますが、全員の
一致した意見は「少しでも長くゴルフができればいいな～」
ということ。
そのためにも皆ジムでも頑張って体力維持に努め
ドライバーの飛距離ダウンの防止に邁進中。
同じ趣味の人たちと仲間になれて本当に良かったと
いみじみ思っています。
一人だけでは何をしても面白くありませんからね。
今日もほどほどに頑張ってきます。
新しいパソコンが来ました！
ずいぶん前からほしいと思っていろいろ物色は
していたのですがなかなか実行に移せずにいました。
今回購入の決心したのは自分の歳を考えたからです。
というのは、今使っているパソコンは2009年製。
7年間使っているわけです。
新しいのを7年間使えるとすると76歳まで使える。
それなら早く買わないと使える時間がない、という
思考回路が成立したわけです。
今回のパソコンは性能をアップさせたものにしました。
メーカーはマウスコンピューター。
ベースになるものに色々と自分なりのカスタマイズをして
自分の使用にあったものにしていくというものです。
今回私はCPUにインテルcore i5-6500という中クラスのもの。
OSはwindows 10にしました。
グラフィックスを少し頑張ってGeForce GTX950に。
メモリは８G、SSD240GBという構成です。
モニターは今まで使っていたものを2枚接続しています。
これでFXにも十分対応できます。
（本当いうと今までのものでもFXには十分対応できているのですが、
FXの成績の悪さをパソコンのせいにしただけ）
基本となるOsがWindous１０になったことで、今のところは
大変に使い勝手が悪いです。
慣れるまでは少し時間がかかりそうな気がします。
2画面で立ち上げるのでさえ四苦八苦でした。
ま～これも楽しみの内だとのんびり頑張ります。
6月2日、今日からシルバーセンターでの仕事始めです。
3回の研修は受けたので仕事については心配はしていません。
ただ6年間も遊んでいたので、3年間続けられるか？と
少しは心配。
朝は7：20に家を出て、帰りは17：30ごろ。
職場までは歩いて25分、丘を越えて行くので
坂道を登ったり、下ったり。
ジムでのウオーキングより実戦的。
帰り着いてからのビールが遊んでいる時より
ずーと美味しい！！
幸いな事に職場の人たちは皆上手くやっていけそうな
人たちなのでそれだけで気持ちが楽になります。
慌てずゆっくり頑張ります。
6月1日、ゴルフに行って来ました。
場所はサンメンバーズC.C。
メンバーはジムの仲間4名。
私の一番のゴルフ仲間です。
ここのメンバーのNさん、Iさん、
それに我らの世話役Mさん、皆ゴルフ好きで
気が合います。
サンメンバーズは過去に何度か行っていますが
今回はかなり久し振りの訪問です。
結果は４９（１７）＋４３（２０）＝９２（３７）
毎回毎回 同じ事を書いていますが、今回も
全く同じパターンです。
ティーショットは良いがアプローチ、パットが
悪い！
何度同じ事を書けば改善するのか？
次回の時には同じ事を書きたくないので
今日は練習場へ行って来ました。
１００ｙ以内の練習をしたのですが、なかなか上手くは
行きませんね。
マットの上では良くてもコースではミスになるショットが
かなりあります。
”ゴルフはミスのゲームだ！”という言葉も有ります。
ミスを根絶するのは不可能なのだけど、取り返しのつかない
ミスを減らす事は出来るのでは？
”次善を求めて最善を尽くせ”とは かの中部銀次郎氏の言葉。
もう一度この言葉を噛みしめて見よう。
楽しいゴルフライフのために。
