エージシュート:遥かなる目標へ

ゴルフ・筋トレをメインに

遥かなる目標<エージシュート>達成に向かって。

久し振りの都心(飲み会)

2016年03月25日 | Weblog

           

23日、久し振りに都心まで出る事になりました。

夕方の飲み会は出来るだけ遠慮することにしているのですが

今回はクアラルンプールに移住(MM2H)している友人が帰国して

参加すると言う事なので重い腰を上げた次第です。

                   

 実は私も3~4年前にMM2Hでマレーシアに移住しようと考え

色々調べたり情報を集めた事が有ります。

その時の一番の魅力はゴルフ三昧が出来る という事。

でもよくよく考えてみたら、いくらゴルフ三昧とは言っても

毎日やる訳ではないし、暑いので回数も少なくなるだろうし、

何よりも私は腸が弱いのできっと食べ物がダメだろう と勝手に

解決策を出して断念したのです。

でもまだ少しだけ未練があるので、話だけでも聞いてみようと

思って出かけました。

マレーシアは今でも魅力的で大いに楽しめる場所のようです。

ただ、私はもう住むのを諦めたので昔ほどの興味を持つ事は

有りませんでした。

        

場所は丸の内の1等地の中華料理。

会費が安いので料理は値段に合わせたのかな~。

なにせ飲み放題で5000円なのだから大サービスなのかな

この会は会社退職前位に私たち仲間4~5人で始めたのですが

今ではかなりの人数になっているようで、今回の出席者だけでも

14名位でしたから。

年齢は私と同じか1~2年若い位の団塊世代。

感心するのは、皆それぞれに生きる目標が有る事。

私は全く毎日を平凡に過ごしているだけで、”一日一生”の

スローガンも色あせの感じなのです。

今やっている事は、ゴルフ70台復帰のために毎日ジムで

練習して、その為の体力維持のために筋トレをすることだけ。

それ以外は黒猫ロックの相手をする事、これでは生きているとは

言えないと反省。

何かを求めて試行錯誤の旅へさ迷い出てみるか?

そんな事を考えた一日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ゴルフラウンド ① 中央都留

2016年03月23日 | ゴルフ

 

今年初めてのラウンドです。

今年は何度も雪や雨で中止になり、ようやくのラウンドで

待ち遠しいかった分楽しみ大です。

天気も絶好で申し分なし。

今回はラウンド前にやるべき事を決めておきました。

先に読んだ「ゴルフビジョン54」に書いてあった事。

 "すばらしいラウンドにする為にプレーに集中する”

その為に”ボールの後ろで考え決断する”

”ボールの前に行ったらただ目標に打つのみ”

これを毎回確実に実行するために自分の

プレショットルーティンを守る。

 

お陰で待ちが長くなったホールでも、前の組が

なかなか進まなくても以前ほどイライラすることなく

ラウンド出来ました。

スコアー自体は余り満足できるものではありませんでしたが

今の自分ではこんなものでしょう。

結果  43(16)+44(17)=87(33) 今回パー71

残念なのは、ここ2~3年続いている大たたき癖。

今回もトリ8が2回(内1回はOB)、ダボ6が3回(OBが1、

4パットが1)

どれも自分の技術不足の結果なのですが、中には2~3打

は戦略をもう少し考えれば防げた可能性が有るので

今後の課題です。

ジムでの練習でも1打1打ルーティンを守りながらショットを

する癖を着けるのが課題です。

次回は28日の予定ですが、また天気が今一つのようです。

 

 

 

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Tiger Woods Swing

2016年03月12日 | ゴルフ

                       

ナイキ提供のタイガー・ウッズの超スローモーションスイングです。

何時見てもほれぼれとしてしまいます。

ついつい真似をしたくなりますが、本気で真似をしようとすると

多分自分のスイングがバラバラになってしまう と思います。

何せ基礎体力が違う、体の柔らかさが違う、その他色々違う。

私は、トップから切り返しでほんの少し体が沈む所を真似しようと

思っています。

その事で私の悪い癖の体が浮き上がり、ボールがクラブの

トウ側に当たるのが少し改善されるのでは? と思っています。

 

Tiger Woods Swing

 

 

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藍ちゃんの太極拳スイング

2016年03月09日 | ゴルフ

 

この本の中に”太極拳スイング”というのが出てきます。

宮里 藍 選手もゴルフビジョン54の仲間なので、藍選手も

太極拳スイングを実践しているようです。

その様子がyoutubeにありました。

興味が有る人は見てください。

藍選手は2分半かけてスイングをしています。

私も真似をして太極拳スイングをしているのですが、とても

2分も頑張る事は出来ません。

せいぜい1分位が良い所。

でもこれはなかなか良い練習方法ではないかと思って

1回でもいいから毎日続けています。


 

 

 

 

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自分のスイングを信じよう

2016年03月08日 | ゴルフ

同じくゴルフビジョン54にこんな事が書かれていました。

 

”自分のスイングを信じよう、それが自分の証しだ。

プレッシャーを感じていても思い通りにショットを打てたら

そのスイングは上手く作用している。 

大切なのは信じられるスイングを見つけて1,2度調子が悪く

てもその信念を捨てない習慣を身につけること。

「探しては試す」の繰り返しでは上達は望めない”

 

全く私の事を言っているようです。

ただ私には自分のスイングが信じられるスイングだと

信じられない事が問題なのですが・・・。

取り敢えず、毎日の練習でただ漫然とボールを打つのだけは

止めようと思っています。

 

どの1打にもそれなりの目的を持たせて集中して打つ

ことを実践して行きます。

まだまだこの本から学べる事は多いようです。

 

 

 

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”ゴルフ ビジョン54の哲学”

2016年03月07日 | ゴルフ

この本を最初に読んだのはもうかなり昔の事のなります。

アニカ・ソレンスタムがその理論の実践者として知られています。

哲学 と題がついているように、ボールを打つ技術的な事は

書いてありませんが、其の基本となる考え方を書いた本です。

 

今回読み直して私が次からのゴルフで実行しようと思った事。

1、気持ち良くラウンドする事

  その為には、自分が支配できる事のみに集中する事

  結果であるスコアーや他人のスロープレーなどに

  惑わされるな。

 

2、ショットする前に思考BOXで考えを決めておく事

   フェアウエイをキープするために

   パーオンする為に

   寄せワンする為に

   1パットする為に

  ボールを”何処に” ”どんなイメージで” 打つのか明確にする

3、思考BOXで考えが決まったら実行BOXで目標に向かって打つのみ。

(思考BOX,実行BOXとはこの本の重要な部分で、実行BOXは

アドレスして打つ所、思考BOXはその手前1m位の所で全ての思考をする

場所)

4、自分のルーティンをしっかり決めて守る事

 

次回のラウンドまでにこれらの事をしっかりと頭と体にしみこませる。

 

 

 

 

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FX 2016年2月の動き

2016年03月01日 | FX

       

2013年3月からFX開始。  36ヶ月目。

自分のルールの再確認。

チャートがきれいな所だけエントリー

  タイミングがずれたら見逃す事

これは自分のFXの勉強のためにアウトプットしているだけなので

読んでも全く面白味は無いと思います。

=========================

2月第4週&月間 (25-60)

  (EUR/JPY 30分足)

36ヶ月目も納得のできないトレードが多い。

後から振り返って見ると、全く逆のエントリーしている。

そうなる原因は、自分の心。

欲と焦り等が混じり合い早く早く、遅れてしまうとせきたてる。

FXで一番必要な事は”待つ事”だと分かっているのに焦る。

その根底には”欲”がある。

早くしないと利益が少なくなるという欲。

自分の欲を制御出来た時が利益をだせる時。

 

====================== 

2月第3週  (5-6)

(AUD/JPY)中心

(第3週AUD/JPYの30分チャート)

今週は自分のルールに合致した所だけでエントリーする事を心がける。

11回のエントリーしか出来なかったが勝率は45%を超えている。

リスクリワードは2,29で十分な数値。

これを続けていけたら少しは展望が開けるかも?

第4週で何処まで実行できるか?

 

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2月 第2週  (6-22)

(AUD/JPY)中心

これはAUD/JPYの第2週の30分足チャート。

結構大きく動いているけど、私には全然取れていない。

自分のエントリーできる時間帯とチャートが動く時間帯が上手く合わない事もあるが

それ以前に自分の技術が不足している。

注意力・判断力・損得を抑える力等など。

自分のルールに従って淡々とエントリーして、淡々とエクジットすれば良いだけなのに。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2月 第1週  (6-17)

(AUD/JPY)中心

  (第1週のAUD/JPY)のチャート30分足)

出だしから芳しくない。

ルールに反して綺麗でないチャートでエントリーしている。

特に2日は全く逆のエントリーをしているし、利益確定が

早すぎた、と次の足で又エントリーして利益を吐き出している。

1回の勝ち負け、損得に注意が行き過ぎている。

トータルで利益を出すのが目的なのに一つのエントリーに

拘り過ぎ、感情を動かさずに淡々とエントリー・ロスカット・

利確が出来るようにすること。

来週に期待しよう。

 

 

 

 

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