エージシュート:遥かなる目標へ

ゴルフ・筋トレをメインに

遥かなる目標<エージシュート>達成に向かって。

朝 写真 散歩

2012年11月30日 | 写真

 

 11月29日の朝、6時ごろ散歩へ。

途中 振り返ったら月が沈むところだったので慌てて1枚。

 

 最近は写真を撮るために散歩しているような感じです。

”散歩の途中で何か目に着いたら撮ろう”と言う気持ちで良いのですが、それでは

全く被写体を見つける事が出来ないのです!

 

毎日が日曜日の生活になってからもうすぐ3年。

ジムとブログだけは体が動く間は続けて行きたいものです。

 

 

 

色の調子で雰囲気は大きく変わるものですね~。

 

色を少しだけ強調したら。

 

 見えたままの絵では無く、イメージに合った絵に出来るようになると最高だろうな~。

 

 

 

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ジム・ゴルフ・写真

2012年11月29日 | ゴルフ

 

11月28日朝の雲。

 

久し振りにジムでゴルフの練習をしました。

と言っても、時間は30分位。

内容は素振りがほとんどで、ボールは10球位だけ打ちます。

70%のスイングを心掛けているのですが、ついつい90・100%になろうとします。

力を自由にコントロールできるようになった時に私にゴルフの目標点に近付くのかな~?

体力の最盛期に今のゴルフができれば、シングルは簡単だったろうな と思えます。

 

この木の根のように、ゴルフのキャリアは長いのでまだ85位のアベレージ目標は掲げられるのでは。

来年はこの目標に向かって頑張ります。

 

 

一番大切な根が切られています。

 

 

 

 同じ日の夕焼けです。

 

明日も良い日で有りますように・・・。

 

 

 

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筋トレ ・写真

2012年11月28日 | 写真

 

昨日は筋トレ日。

最近は週2回だけになっています。(火・金)

メニューは3カ月くらい前から、上腕二頭筋を鍛えようとしています。

普通は(若ければ?)3カ月したら変化が現れるのですが、今回は

全然変化無し。

負荷が足りないのかもしれませんが、無理せず今のまま続けてみます。

・ベンチプレス 5セット

・カール 3セット

・ダンベルベンチプレス 2セット

・ダンベルカール 2セット

・ロープでデッドリフト 2セット(足)

・足の運動を3種目 各2セット

・ストレッチ

最近はこんなメニューです。

 

 

ネコ ロック 少し寒い日はストーブが大好き。

 

 これは本当は黄葉なのです(レタッチで加工)

 

これもレタッチで色をほとんど消しています。 

 

 

 

 

 

 

 

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散歩 写真

2012年11月27日 | 写真

 

何時もの散歩道では被写体を探せなくなったので、少しコースを変えてみました。

この公園は、ワン公がいた時はたまに行っていた所です。

 

 

この公園もかなりの広さが有りますよ。

今日はその内の1/3位だけで帰りました。 

 

桜の時期はもっと華やかな姿になると思います。

 

日蔭の具合が良かったので。

 

鉄塔の中に富士が見えました。

 

 私は目が悪い(色弱)ので、赤色が目に付きにくいので紅葉は苦手です。

富士山は何処から見ても、どんな見え方でもホッとさせてくれます。

 

 

 

 

 

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ネコ ロック

2012年11月26日 | 猫 ロック

 

我が家の暴坊ロックは朝5時過ぎから”ご飯頂戴”コール。

午前中は家中を飛び回っています。

遊ぶの相手をしてやると更にヒートアップ!

小さいネコ1匹で家の中が明るくなります。

 

金色の目をして何を狙っているのか?

 

 

何処から見てもガキ大将。

 

こいつ、俺の言う事が聞けないのか!   こうしてやる。

 

 無邪気なままで、元気でいてほしいものです。

 

 

 

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散歩 写真 昭和記念公園③

2012年11月25日 | 写真

 

昭和記念公園3回目です。

同じような写真で申し訳ありませんが我慢して見てください。

立派な銀杏の木。

 

 

 

 

頭を刈られて少し可哀そうな並木。

 

これは立川口の入口から見た公園内部。

 

 所々に可愛い彫刻が有りますが、良く理解できません。

 

 この公園の中で一番気に入った銀杏です。

 

 

 

 

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散歩 写真 昭和記念公園②

2012年11月24日 | 写真

 

昭和記念公園の続きです。

池や川も有ります。

子供さんが居られる人は一日中遊べると思います。

 

これは立派な白樺。

大きな木を見ると私は気分が安らぎます。

山奥で育ったせいでしょうか。 

 

 

いたるところ黄葉や紅葉。

それを見物する人も大勢です。

 

 

木々のこんな姿が好きです。 

 

公園の中の公園?

 

陸上競技場より大きそうな広場。

 

川(浅堀川)が縦断しています。

 

 

 

 

見るところが多かったのでもう1回続きが有ります。

 

 

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散歩 写真 昭和記念公園①

2012年11月23日 | 写真

11月22日

昭和記念公園へ行って来ました。

たいして期待はしていなかったのですが、認識を改めました。

立川口から入ったのですが、最初から黄葉がきれいでした。

広さもBIG。足の弱い人はは1日で歩いて回るのはしんどい。

今日は1/3位を回りました。

先週から今週が一番の黄葉の時期のようです。

 

池と並木

 

絨毯

 

 

天井

 

皆写真に熱中!

 

紅葉も有るよ。

 

これは立派。

 

 どうです、なかなか素晴らしいでしょう。

桜の木も多く春も楽しみです。

 

 

 

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散歩 写真

2012年11月22日 | 写真

 先日と同じ花が有りました。

よその家の畑に竹と並んで。

 

細い路地にこんな案内が。

旧鎌倉街道を歩くのも良いな~。

と言っても私にはまだやり残しが一杯。

多摩川踏破もほとんどが残っているし・・・・。

百名城巡りも2割も進んでいないし・・・・・。

 

 

公園の桜の根っこ。

どこまで伸びているのか?

われわれ世代がこの根っこにならなければいけませんね~。

 

コンクリートで固められても立派に生きています。

 

 

 

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散歩 写真

2012年11月21日 | 写真

11月20日

散歩中にこの冬初めての霜を見つけました。

 (サツマイモの葉と霜)

 

こんな花も。

花の名前を全然知らないので、写真を撮っていても花に申し訳ないような。

花の勉強も必要だな~。

 

ハト達が迎えてくれました。

 

 最近我が家のベランダに雀が来ます。

それをロック(ネコ)が狙って興奮しています。

ハトが来たら・・・・?

 

 

 

 

 

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