２日のラウンドが楽しみです。

１昨日久し振りに都心まで行ってきました。
”オアゾー”とか聞いたことも無い物が出来ていたり・・・、すごい活力ですね。
私の田舎なんか何年ぶりに帰ってみてもほとんど変化がありませんけど・・・。

９月中旬から週３日くらい仕事をすることになりました。
生活が少しマンネリ化してきていたので少し変化が出てきて良いのかなーと思っているのですが、仕事に耐えられるのか？　少し心配。


ゴルフは相変わらず同じ事を繰返しています。
アドレスをシッカリして（少し腰・背中に緊張を持たせています）、後はボールをシッカリ打ち抜くことに集中。

練習はこれで良い感じなのですが、実践でどれだけ通用するか？
２日のラウンドが楽しみです。

筋トレ：

筋肉への刺激がマンネリにならないように内容に少し変化をつけながら継続中。
記録は横ばい・・・。

・ランニング　**** 15分
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/70/70/60/60)
・スタンディングロー **** 2set(15/20)
・チンニング **** 1set
・ダンベルカール **** 3set(10/10/10)
・ダンベルフライ **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・レッグプレス **** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set