先日からまたまた余計なことを考えて迷路へ・・・?。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ショットがなかなか安定しないので、つい余計なことが頭に浮かんでしまいます。
今回は以前に試したことがある、ノン・ロール打法。
腕・クラブ(ヘッド)をなるべくローリングさせずにショットをする方法です。
ジムで2日間試した所ではなんとか上手く行くような感じ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
それで今日屋外練習場で試してみました。
(この猛暑の中でも熱心な人が多いですね!
若い人より年配の人のほうが多い!?、若い人たちは??)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
スイングの幅が狭くなる分(トップ・フォロー)力が入ってしまう傾向になります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
このスイングでは右方向へのミスは無いのですが、左方向へのミスをどう減らしていくかが課題です。
暫く打っているうちに、元の腕をローリングさせるスイングにすると今までより力ます良い感じで振れるのです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
ここでまたまた迷ってしまうのです。
変えるべきか、元のスイングを続けるべきか・・・?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
最終的に今まで練習してきたローリングさせるスイングを続けることにしました。
寄り道をしたお陰で自分の目指す方向がハッキリしたような。
練習する時間は有るのだから今のスイングの精度を上げる事に集中しよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
これで暫くは安泰でしょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
昨日の筋トレ:![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/80/70/70/60)
・チンニング **** 1set
・ラットプルダウン **** 2set
・ダンベルカール *** 2set(12.5/12.5)
・スタンディングロー *** 2set(15/20)
・ダンベルフライ **** 2set(15/15)
・レッグプレス *** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・サイドレイズ **** 2set
筋肉が付く速度も若い時(30代)の倍くらい時間が掛かりそうです。
筋トレ始めて3年目になったのですが・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ショットがなかなか安定しないので、つい余計なことが頭に浮かんでしまいます。
今回は以前に試したことがある、ノン・ロール打法。
腕・クラブ(ヘッド)をなるべくローリングさせずにショットをする方法です。
ジムで2日間試した所ではなんとか上手く行くような感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
それで今日屋外練習場で試してみました。
(この猛暑の中でも熱心な人が多いですね!
若い人より年配の人のほうが多い!?、若い人たちは??)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
スイングの幅が狭くなる分(トップ・フォロー)力が入ってしまう傾向になります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
このスイングでは右方向へのミスは無いのですが、左方向へのミスをどう減らしていくかが課題です。
暫く打っているうちに、元の腕をローリングさせるスイングにすると今までより力ます良い感じで振れるのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
ここでまたまた迷ってしまうのです。
変えるべきか、元のスイングを続けるべきか・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
最終的に今まで練習してきたローリングさせるスイングを続けることにしました。
寄り道をしたお陰で自分の目指す方向がハッキリしたような。
練習する時間は有るのだから今のスイングの精度を上げる事に集中しよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
これで暫くは安泰でしょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
昨日の筋トレ:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/80/70/70/60)
・チンニング **** 1set
・ラットプルダウン **** 2set
・ダンベルカール *** 2set(12.5/12.5)
・スタンディングロー *** 2set(15/20)
・ダンベルフライ **** 2set(15/15)
・レッグプレス *** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・サイドレイズ **** 2set
筋肉が付く速度も若い時(30代)の倍くらい時間が掛かりそうです。
筋トレ始めて3年目になったのですが・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)