ビール飲めるかなー

今日は久し振りに友人と会食。
お互い便利そうな新百合ヶ丘で待ち合わせ。
新百合では一度も食事したことが無いので、適当に捜してみます。
相手は若い頃はビールを底なしに飲んでいた今中年、暫く一緒に飲んでいないので更に飲むようになっているのか弱くなっているのかは不明。
一方私はほとんどアルコールを口にしていないので、ビール１本飲めるかなー？
久し振りなので楽しんできます。

午前中、いつものようにジムでゴルフ。
１球１球時間をかけながらセットアップ・バックスウィング・振り切りに気をつけての練習。
以前よりフィニシュが綺麗に取れているので少し気持ちが良い感じです。
いつも同じテンポでスウィングできるようになることも課題の一つです。

悩みのパット
なかなか光が見えません。
パターマットで寂しく練習です。

筋トレ　　
３分割の３日目、これで１回転。
今日は下半身集中日。
・スクワット　　50ｋ～60ｋ　5set
・レッグカール 3set
・レッグプレス（トウプレス） 3set
・足の付け根の内・外運動 各3set
これで約４０分、後ランニングとストレッチで終わり。

筋トレで体を痛めたら元も子もないので、無理だけはしないように心がけています。
重量アップにも時間をかけてかなりのセットがこなせるようになったら少しづつ負荷をかけるようにしてしています。
明日は体調をみて休養日にするか胸中心のトレーニングにするか決めます。