今夜も体がだる～く，重かったのですが，昨日サボっていたので
ご近所の3.3Km周回コース（4周）で行き当たりばったりのＢＵ走（13Km）
6:06-5:55-5:50-5:40-5:38-5:41-5:27-5:15-5:08-4:49-4:31-4:20-4:15＝1:08:35
本日の走行距離 ： アップ・ダウン走を含めて 14.5Km
銚子半島ハーフの高低差を見てみました（写真替えました）。
スタートして2.5Km付近から4Km付近までと7Kmから8Kmにかけて高低差30m程度のアップダウンがあるようですね。往復コースなので15Km過ぎからのアップダウンをどう走るかで記録も大きく変わってきそうです。
庭先にはこんな花が咲いています。
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