非定型鬱？

ＮＨＫかなんかで鬱の番組やってたー。

それで鬱にはいろいろなタイプがあるってさー。
初めて知った。

調べてみたら、私は「非定型鬱」の症状によく似てる。
でも
たまーに普通の鬱病にもなってるけど。

普段は「非定型鬱」みたい。

タイプによって対策もちがくて、
私の場合は、
規則正しい生活をして、少しは頑張った方がよくなるらしい。

今通ってる病院の先生は、
タイプがあるとか知ってるのかどうか。
その先生から聞いたことはないが、
そんなに悪くないから病院は変えない。

だって対策って、自分でやるしかないしね。

薬は、
現在出てる薬で一番副作用とか少ないって、前から聞いてるし。

病院変えて薬変えると生活大変だしね。

よっぽど困らない限り病院は変えないつもりー。