『コ☆ミ入会！』(^_^)v

最後まで書き終わって…先ずは久々に動いた感想を！
思ったほど身体も重くなく、動けました
中級レッスンだったので出来る所、出来ない所半々くらい
出来る所は思い切り動きました！
コンバットでも自分なりに満足いく動きが出来たので
身体って凄いな！動けるもんなんだな
早くに気付いて再開して良かったな
あのままやらないと動けなくなっちゃったかも？と思います
ＩＲさん、お友達になった３人に、
「どこかでやってたの～？」
「出来るんだね～！」
「全然太ってないじゃん！（これはお愛想）」
友達何て要らない、作らない、って思ってたのに…
話し掛けられたら、無視出来ないし
おしゃべり好きなんだから、友達になっちゃうよね（笑）
楽しいコナミ生活を送れそうです



で・・・書いてたのに戻ります
運動はしたくない、出来ることなら一生しなくて良い
そう思ってましたが、エアロビクスをしたい
エアロビクスだけはやりたい
出来ないのにあんなに楽しいものって他にないもの（笑）

出来なくて悔しいって気持ちにもならないで
出来ないと、次に出来るかも？出来ようにしよう！
前向きな気持ちになるから不思議！
音楽に合わせて体を動かしたくなるから不思議！

な訳で、コ☆ミに入会しました

行って帰って来るだけ…のつもりが…お友達が出来ました

ＩＲには「体験⇒入会検討」エアロ歴等聞かれたことを答えて
ＩＲ「エアロどれくらいやってます？」
mai「ちょこっとやってました」
終わってからも声を掛けてくださって
次レッスンのＩＲにも橋渡しをしてくださいました

シェイプエアロの次のシンプリーエアロに出ようとすると
ＩＲがコンバットの方がお薦めって言ってくださり
＆会員さんにも声を掛けて頂き、久々のコンバット！
気分爽快！ストレス発散！気持ち良い！

平日の朝一～午前中、平日夜、空いてて
平日の午後がシニアの方で混むそうで
他は全体的に空いているクラブです
場所柄（首都圏だけど外れ）駅も大きくない
ＯＬさん、サラリーマンの方も比較的少ない
地域地元の専業主婦、リタイヤ男性、女性
高齢者が多くのんびりしたクラブです
セントラル柏より年齢層が低いと思われますが
それは、今日はお盆休みで若い人が来てたため
…って常連さんが分析してくださいました

９：３０～１０：１５
シェイプエアロ
女性１９人＋男性１人＝２０人

１０：３０～１１：３０
ボディコンバット
女性３０人＋男性１３人＝４３人

５０人以下なので、ほぼ正確に数えられる人数です

この後の２レッスンも外から見てましたが
大体３０人～４０人でしたね

で・・・今は設定の無い会員区分の１３：００－１８：００？
シニア会員の方がポツポツいらしたのでそこそこ混むのかと？
maiはその頃は帰るのでタイミング的にも良いかな？

平日も夜、２３時まで開いてるので
出たいレッスンがあったら出ようと！

細く長くエアロビクスは続けよう、続けたい！

『やっべぇー驚いた！』(>_<)

人間こんなに太れるのか

ウエアが着られない
キツキツだ

生まれてから２２年間運動０（自発的運動なし、体育授業ずる休み）５２～３kg
２２歳でボディビルをちょこっとやって４８kg
２３歳で結婚、出産、出産、５８kg
その後離婚結婚を繰り返し、フルタイムで働き、土日も働き、夜も働き・・・MAX６８kg
４３歳で一念発起、学習センターで筋トレ、ランニングマシン＆ステップマシン、４８kg
４８歳でエアロビクス５０kg前後を維持してて
５０歳でここに引越…その後は増える一方

４８歳～４９歳、学習センター、健康増進センター、五反田ゆうぽうとアルフ、等でエアロビクス
４９歳～５０歳、ＪＥＸＥＲ上野でエアロビクス
半年お休みして
５１歳～５２歳、セントラル柏でエアロビクス
今年３月にセントラルを止めてから４ヵ月半（３月くらいから休止状態＝５ヵ月くらい運動から離れてて）
この間に８㎏くらい増えたのではなかろうかと

今は多分６０㎏くらい？？？以上かな？（以上＝異常）

人間の生活、病気、って現代病
全てストレスからくるものだって改めて思った
生活が変わる＝ストレス
毎日の小さな苛々＝ストレス
ストレスで痩せるならまだしも（ダメだけど）
これだけ太るって

ラットに毎日チクチク針を刺す（本当にちょこっとを毎日１回）
これで数ヵ月後？もっと早くかな？胃に穴が開くそうです

引越で生活が変わった
ホームシック
ARちゃんには小言を言われ
ARちゃんにもストレスを与えてる自分にもストレスを感じ
４月～の仕事でも仕事が出来ない、人間関係、ストレス
三女の受験でのストレス
太ることを阻止出来ないストレス
悩みやストレスの塊で転じると仮病が始まりそうで…
仮病＝病気を作る、仕事を辞める、離婚する・・・最悪な結果に・・・
これを回避するべく運動を再開します

家が好き、運動嫌い
でも運動しないと！
＆エアロビクスはやりたい
唯一の自発的運動
良い形で再開出来るように

ARちゃんとの確執は改善されました
二女が来た時の態度が嫌だったんだけど（素っ気ない・車を拒否）
二女は離れて暮らしてて年に２回会えれば良い方なんだから
車でkasiwaまで行ってあげたって良いじゃないか！
二女が帰る時も「ああ」ってチラッと見るだけで素っ気ない
maiはARちゃんの家族にそんな態度したことないぞ！
って怒ってたんだ…でも、よくよく考えたら
「よく来たねー」「最近どう？」「これ食べなさい」等々
話し掛けられたって＆一緒に居られたって困るわな
きっと誰が来たって同じ態度だと思ったので（ARちゃん側の人）
＆ARちゃん本人に不満も言ったので解消
ARちゃんは付き合ってる時から態度は終始一貫してる
一回もぶれてないわ
付き合った当初～今日まで言って来たことやって来たこと
常に同じ、同じスタンスで接してる
ARちゃんを理解してたようでしてなかった反省
自分勝手だった反省
努力しよう