ジョギング5/3

久々に、本当に久々に（２３日ぶり）にスポセン・ジョギングコースに走りに行く。
走れるかどうかは分からない、不安が有る。
ゆっくりと 出す。
右膝は痛まない。
６００ｍ付近でオラッチに合わせて、Ｓ水くんがコースに入り横に並んで 出した。
おやじ「ゆっくりだよ」
Ｓ水「明日レースなので、ゆっくり走りたいんです」
ということで２人で併走する。
２ｋｍあたりから左太股が張ってきた。
ヤバイ
３．３ｋｍから、Ｓ水くんに先に行ってもらう。
そして、３．８ｋｍでギブアップ。
今日はこれまで、徐々に慣らしていこう。
帰りの でペダルを漕いだら、右膝が上に行くと痛かった。