今夜は7時30分から、ふちえRCの練習会なので、その前に走ってみる。
帰宅が遅くなり、スポセンには7時に行く。
ドクターストップだけどジョギングをしてみる。
左尻から太股の裏が痛む。
3.35kmで止める。
7時30分から練習会を始める。夜になって風が出てきた。
今夜はペース走で7.125km(15周)です。
参加者はR香ちゃん、A紀ちゃん、O塚さん、I川くん、Y岡君です。
私はタイムキパーでした。
11月のランニングは54.25km/8日でした。
帰宅が遅くなり、スポセンには7時に行く。
ドクターストップだけどジョギングをしてみる。
左尻から太股の裏が痛む。
3.35kmで止める。
7時30分から練習会を始める。夜になって風が出てきた。
今夜はペース走で7.125km(15周)です。
参加者はR香ちゃん、A紀ちゃん、O塚さん、I川くん、Y岡君です。
私はタイムキパーでした。
11月のランニングは54.25km/8日でした。
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