今日は走る

一昨日、昨日と走っていなかったので今日は走りました。
３日ぶりなのでとにかく走るということでスタート。当然ゆっくりと。
陽が沈むと、風が心地良い。
どうにか１１km走りました。
１０kmよりたった１km多いだけですが、単独の１kmでなくて１０kmの後の１kmですから、現在の私の力では、良く走ったことになります（自分に甘い）。

走り終わって着ていたＴシャツを絞ると汗がコップ１杯以上、音をたてて溝に落ちていきました。体脂肪もこのぐらい落ちれば良いのですが・・・・