ジョギング11/3

東日本実業団女子駅伝 をテレビ観戦してから に行く。
外は真っ暗だ。
そして風が冷たい。
走り出しでちょっと左太股裏が痛かったので、ヤバイと思い、気をつけてゆっくり走る。
その後、痛みも感じなかったので、リズム に乗って
７ｋｍあたりで、左太股の坐骨神経にちょっとピリピリと痛みを感じた。
でも今夜は調子が良いので、その気になって
最後の１ｋｍぐらいは左脛にも力が入り難くなったので、１２．３５ｋｍで終了する。
冷たい風も、走り終わった時は心地良かった。