ランニング11/3

東日本実業団女子駅伝をテレビで見てから走りに行きました。
昨日久々に走ったので、両足が少し筋肉痛です。スローペースで走り始める。
２ｋｍぐらい走った時、うしろから結構なスピードで来た人がいた、Ｒ香ちゃんだった。
私が走っているのを知って、回って来るのを待つより追いつこうと思って走り出したそうです。
５ｋｍ過ぎまで一緒に走ったが、そこでＲ香ちゃんは帰って行った。７日に下関海響（海峡ではない）マラソンでフルマラソンを走るので、もう調整に入っているのだろう。
Ｒ香ちゃんと走ったので、調子が上がり、昨日よりも速いペースで１２ｋｍを走りました。
ただ、９.５ｋｍあたりから、左坐骨神経痛が出ましたが、１１ｋｍ過ぎに痛みが消えました。

今日息子とミーちゃん（Ｍちゃん改め）が婚姻届を出しに行きましたが、休日に外国籍の人との扱いが分かる人は第四日曜日でないと居ないとのことで、後日になりました。
明日がミーちゃんの誕生日なので、夜はミーちゃん、息子と私の３人で道とん掘にお好み焼きを食べに行きました。