年に一度の

今日は年に一度の胃カメラ（定期検診）の日でした。
前日の21時以降お茶かお水以外口にしちゃダメ💧
しかも今日10時30分からの検査なので、終わって帰宅したのが12時頃。
約１５時間の絶食です😆

前日の夕食は消化の良いもの（食物繊維が多い海藻きのこ類は避ける）と、支持されてました。

初めはお刺身とわかめのおみそ汁とコーンサラダにしようと思ってたけど、わかめは海藻だしコーンは消化が悪いしレタスは食物繊維が多い💦

それを踏まえて…
5月29日）月曜日）の夕食です。


鯵のお刺身丼とお豆腐ともやしのおみそ汁でした。




検査後は腹ペコさんで、コンビに寄っていっぱい買い込んじゃいました😅。
麻酔の影響もあって、食後気づいたら１時間くらい寝落ちしてました

まぁ、検査の結果は良好だったので何よりでした。



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