寝る前にはストレッチ
これは基本だぜ
疲れた身体をほぐす
そして明日へつなげて行く
身体って日に日に衰えるもの
だから延命させて行くには
身体を柔らかく保つこと
コレが大切だぜ
と言うことで
元気ハツラツ
で生きたい方
必ず寝る前にはストレッチをどうぞ
次の日の目覚め
が違いますよ
＜11/17 Mash
＞
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