腹筋を鍛えろ！

腹筋で腰を悪くする人が多い
それでは意味が無いよねぇ

そこで
俺は脚、上半身を25度程上げ
（体を「く」の字にする）
コレで足をバタ足

この方法で見る見る鍛えられるぞ
割れた腹筋を目指せ

＜5/19 Mash＞
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