柴又100K 60kmの部 サブ6達成！

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～
60kmの部、無事に完走しました！

天気予報は曇りでしたが、行きは日差しが強くてかなり暑く、
帰りは強烈な向かい風が吹いており、苦しい展開のレースでした(T_T)

柴又は、初めてのレースでしたが、事前に立てたサブ6 (6時間未満)の目標を達成すべく、
後半はタイムの計算をしながら走っていました。
無事、5時間55分13秒で目標達成！
記録は満足です(^_^)

ただし、ゴール後はダメージが大きくフラフラで、ゆっくり歩くのがやっと。
何杯もスポーツドリンクをおかわりしたので、脱水気味でもあったようです。
ガチで走るウルトラマラソンはキツイです(^_^;
次は6週間後、本命のサロマ湖100kmウルトラマラソン。
あと40kmもあると思うと、不安です。

第60回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩

第60回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩で5km走ってきました。

今日は、最初に飛び出さず、イーブンペースで走ることを心掛けてみました。
3.4km～4.2kmのLapは落ちていますが、結果は久し振りに21分台の21分42秒。
今日の目標(22分切り)は達成できました。








いきなり気温が上昇し、厳しい条件でしたが、風もあって、それほど暑いとは感じなかったです。
ようやく、2016年～2017年の頃のスピードに近づいてきました。もう少しです。

ウルトラマラソンが続きますが、スピード練習も継続していきたいです。

来週は、柴又60kmに出場します。暑くなるかな？(^_^;

5/1 奥武蔵 合宿

初めての奥武蔵の峠走。令和の初日の5/1にラン仲間との合宿初日に参加しました。
ちょっと遠いので、平成最後の日は飯能駅側のホテルに前泊。

噂には聞いていましたが、アップダウンの連続で、きつかったです(^_^;
チャレンジ富士五湖100kmの疲れも感じず？ 合計30kmを若干余裕を持って走れましたが、
Garminのリカバリータイムは41時間表示...











風呂＆バーベキューの後、横浜メンバーと車で帰ってきました。
天気予報は外れ？ 走っている時は暑いぐらい。バーベキュー中は雨でした。