最近気になること ~最近は、マラソンのことばかり。2017年1月サブ3.5達成!

このWeb logでは、自分が最近気になること(趣味、ニュース、情報、身の回りのことなど)について、記しています。

調子が良いのか悪いのか?わからない。

2015年02月28日 | ランニング
先週土曜日に30km走った後、筋肉痛や膝の痛みで、あまり走れず・・・

(月)に1km、(火)に3km、(水)に5kmと距離を徐々にのばしたが、
(木)は寝てしまい、今日の(金)にようやく10km走れた。

こわいので、膝にサポーターをして走った。
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大船でピザ

2015年02月28日 | グルメ



浅利とベーコン菜の花のトマトピッツァ


水曜日、大船でもピザのお店を見つけた!(^_^)
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スープカレー

2015年02月23日 | グルメ




スープカレーの有名店をみつけた(^_^)
本場の北海道のスープカレーが味わえる店みたい。

調子に乗って、チキンカレーにポークをトッピング!(^.^)
野菜も沢山入っていて、店員が注文を間違えたのか?と思ったくらい

スープ大盛り+0円、ライスM、辛さは中辛。
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多摩川沿いを30kmランニング

2015年02月22日 | ランニング
横浜マラソンまであと22日。

多摩川沿いを走ってみた。練習では初めての30kmランニング。
道はフラットでも、しんどい(^_^;
疲れ気味で、途中でやめたくなったけれど、なんとか、最後まで走り切れた!

タイムは2時間56分15秒。平均ペースは5分52秒/km。

最後の方は、夕方になって足元も見えづらくなり、最後の7kmはペースも落ちた。
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酢豚定食

2015年02月22日 | グルメ



たまたま通りかかって入ってみた台湾料理店。酢豚定食700円。
美味しいし、量も多くて安いので、得した気分(^_^)
他にもお気に入りの台湾料理店があるけど、ここもまた来るでしょう(^_^)
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11kmランニング

2015年02月19日 | ランニング
土曜日に27km走った後、天候にも恵まれず、ふくらはぎにも若干の痛みがあったので、
3日間、完全に休足。

今日は自宅で2時間寝てしまった後、11kmランニング。
坂道2種類も取り入れたコースで走ったので、ちょっと疲れた。
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テレビ神奈川が横浜マラソン2015を生中継

2015年02月15日 | ランニング
テレビ神奈川が横浜マラソン2015を生中継。

苦しそうに走っている顔を出来るだけ晒さないようにサングラスで顔を隠さないと。
25000人出場だから映る可能性はほとんどないだろうけど。

ゼッケンNo.だけでは、どこからスタートか?わからないぞ!

「tvkスポーツスペシャル生中継!横浜マラソン2015」(仮) | 番組案内 | デジタル3ch テレビ神奈川
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懐かしい曲

2015年02月15日 | マンドリン
今日は、コンコルディアの第43回定演(2015年6月)に向けての練習へ参加しました。

練習曲は、以下の通りで、最後にコンマスをつとめた24th定演で弾いた
「田園にて」とか、大3の定演(これもコンマス)の3部1曲のABENDMUSIKとか、
本当に懐かしくって・・・ 

当時は、もっと気合を入れて弾いていたはずですが^_^; 
一度弾いていることもあり、もう少し練習すると、完全に思い出せそうです(笑) 

群炎Ⅱも休符が長い以外は、嫌いじゃないです(笑)

・熊谷賢一/群炎Ⅱ
・G.デ・ミケーリ/田園にて
・Kurt Schwaen/ABENDMUSIK
・K.ヴェルキ/組曲第1番 5楽章

あまり弾いていない「凱旋行進曲」とか、「ゴルゴラの丘」の第3楽章の方が不安 ^_^;
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横浜野毛の薪窯ナポリピッツァ

2015年02月15日 | グルメ




京急線の広告に載っていた横浜野毛の薪窯ナポリピッツァの店へ。
openして、1年以上経過しているみたい。

評判通り、美味しい!(^_^)

写真はモッツァレラチーズ2倍のマルゲリータ。

日曜日の夜は空いていて、一人でも入りやすかったので、通ってしまいそう ^_^;
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横浜のマリンタワー

2015年02月15日 | 旅行、お出かけ



横浜のマリンタワーは1回しか登った事がないけれど、夜に見上げたら、キレイ(^_^)

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壱角家のラーメン

2015年02月15日 | グルメ



家系ラーメンって、あまり好きになれないけれど、
壱角家のラーメンは普通に食べれるかも(^_^)

でも、九州の豚骨の方が好き。
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みなとみらいを中心に27kmランニング

2015年02月15日 | ランニング


Nike+より


某ホテルのロビー近くのトイレで上着んどを脱ぎ、ランニングスタイルに変身!
荷物は某公園の手すりに鍵付きチェーンでくくりつけ・・・
盗まれなくてよかった(^_^;

その後、みなとみらいを中心に27kmランニング。
練習時としては、過去最長! 脚が痛い(^_^;
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家族とランチ

2015年02月15日 | グルメ






久し振りに上大岡で家族とランチ。
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第6回東京・赤羽ハーフマラソン大会 記録証と写真

2015年02月11日 | ランニング


第6回東京・赤羽ハーフマラソン大会 記録証


第6回東京・赤羽ハーフマラソン大会 ゴール直前


前半向かい風だったので、抑え目にいって割と余裕が
あったのですが、10kmは48分前半と良いタイムで通過、
後半は追い風に乗って大幅に自己記録更新できたように思います(^_^)

単純に2倍すれば、フルマラソンは3時間半未満となりますが、
フルマラソンは、そんなに甘くはないです(^_^;
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第37回神奈川マラソン 10kmのラップタイム

2015年02月10日 | ランニング



1km毎のラップタイム。次にこの記録を超えるとしたら、1年後? 
これが生涯最高記録になる可能性もあるわけで(^_^; Garmin Expressより。
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