最近気になること ~最近は、マラソンのことばかり。2017年1月サブ3.5達成!

このWeb logでは、自分が最近気になること(趣味、ニュース、情報、身の回りのことなど)について、記しています。

札幌と小樽の観光名所

2016年08月30日 | 旅行、お出かけ
グルメだけでなく、観光名所もUp。



大通公園から見たさっぽろテレビ塔





小樽運河



天気が良かったです。かなり暑かったけれど(^_^;
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北海道マラソンの翌日に食べた美味しいもの

2016年08月30日 | グルメ




翌日は札幌大通公園で、毎年恒例の、とうきびを食べました。








自分へのご褒美。8日前に予約した小樽のミシュラン2つ星の寿司店へ。

おまかせランチのメニューは、ヒラメ、中トロ、あわび、しまあじ、ホッキ貝、イカ、真鯛、にしん、ホタテ、いくら、時鮭、ボタン

海老、うに。

その後、蟹と白子を追加注文! 特に、うにと白子は口の中で溶けて悶絶のうまさ!
ホタテとボタン海老も美味かったです ^_^









その後、メロンの食べ比べセット、お濃茶アイス、ルタオ本店のドゥーブルフロマージュ。
昨日、頑張ったよな!?と自問自答しながら(^_^;
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北海道マラソンの前日と完走後に食べた美味しいもの

2016年08月30日 | グルメ





北海道マラソン前日は、17時前にスープカレーの店へ。
去年と同じ、生ラム炭焼カレーに揚げ餅をトッピング。

ほとんど間を空けず、塩ラーメン。500円です!

これも、昨年と同じメニュー。
カーボローディング終了!^_^








北海道マラソン完走後は、ジンギスカンの有名店でジンギスカンと上肉を食べてきました。

昨夜の遅い夕食は、海老味噌味玉ラーメン。味噌が美味しく、当たりでした! ^_^
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第30回記念 北海道マラソン2016

2016年08月29日 | ランニング
12回目のフルマラソン、第30回記念 北海道マラソン2016、無事に完走しました! ^_^







タイムは、ほぼ目標設定(3:45)通りのグロスタイム3:45:02、ネットタイム3:44:41。昨年のグロス3:54:38、ネット3:54:03から、約9分半短縮しました。
4番目に良い記録です。

今年の3月の横浜マラソンの時の自分と比較したく、少しでも速いタイムで走りたかったので、満足度は今一つ。フルマラソンって、こんなに辛かったっけ?と何度も思いながら、最後の方は精神力で走っていた感じです。
疲労度が酷く、完走後にホテルで2時間ぐらい寝てました(^_^;
今は元気です! ^_^

最初の5kmは登り基調なので、抑える作戦。
それからペースを上げたかったのですが、日差しが強く、暑くて駄目でした。
気持ちのスイッチも入らず、折り返しの21.1km地点のタイムを見て、これはマズイ!と奮起するも、24km地点から数回右ふくらはぎが攣る気配。
30km付近でペースが落ちた後、脚は大丈夫そうだったので、やや持ち直して走りきった感じです。
久し振りに、洗礼を受けたというか、夏のフルマラソンの難しさを実感したというか。

水を体にかけると元気になったので、やはり暑かったのだと思います。
来年は、別の目標を見つけて北海道マラソンは卒業したいです(笑)

かなり遅い昼食は、ジンギスカンの有名店でジンギスカンと上肉を食べてきました。

秋は大阪、つくばのフルマラソンに参戦します。まだ今シーズンは始まったばかり。頑張ります!
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北海道マラソンと完走メダル

2016年08月27日 | ランニング

2014年3月~2016年3月の2年1ヶ月の間に、フルマラソンを11回走った。

2回の北海道マラソンの参加賞のシャツの上に過去のフルの完走メダルを並べてみた。






左上から、静岡、北海道、大阪、富士山、(かすみがうらは無し)、横浜。
左下から、北海道、さいたま国際、湘南国際、京都、横浜。

記憶力の衰えた今でも、フルのレースは、走った順番に間違え無く言える。

ちょっと走り過ぎ?(^_^;
もう、初心者とは言えない。中級者かな。

完走すれば、誰でも貰える完走メダル。
やはり記録に拘りたい。今回は3時間45分以内の目標設定。

秋以降のレースでサブ3.5を狙うなら、暑くても、そのぐらいで走れないと駄目だろう。

そして、5ヶ月振りのフルマラソンは北海道マラソン。

久し振りに大きな大会だし、フルマラソンの走り方を忘れてしまった気もする。
でも、この間、故障もせずに、ずっと走ってきた。
その成果を少しでも感じ取れたらいいかな。

緊張はしていないが、やはり、緊迫感のようなものは感じる。

ずっと仕事が忙しく、今週の火曜日は、なんとなく体調不良で眠かった。

珍しく朝ランした水曜日も眠く、水曜日、木曜日は喉が痛くて、のど飴をなめていた。
ちょっと夏の疲れが出たかな?

昼間はシーフードカレーの大盛り。
今日は珍しく19:30に会社を出て、みそラーメン、立ち食いそば屋でミニカレーを食べ、カーボローディング開始。

家についた後、ソファで沈没してしまったのは予定外だが、疲れているのは確か。

明日は、札幌への移動と食事と休息。

最後は、軽くジョギング5.6km。

明日は、13:00羽田発のANA便で千歳空港へ。
帰りは台風10号が心配(^_^;

では、頑張ってきます!
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小樽のリベンジ (北海道マラソンの翌日)

2016年08月25日 | ランニング

3年連続出走することになった北海道マラソン。

昨年は、横浜、かすみがうらに続き、夏の大会でサブ4を達成でき、走る方はやり切った充実感だけ残りました(^_^)

思い残すことはない。なぜか、今年もエントリーしてますが(^^;;

(その後、4大会連続PB更新で、大躍進のシーズン)


走る方は満足したのですが、翌日に小樽を訪れた際に、2年連続で食べログを1位の寿司店にふられました。
予約しないと入店が出来なかったのです(T_T)

北海道マラソン翌日の観光。みんな考えることは似ているのでしょうか?

その後も選んだ2店舗ぐらい入店出来なかった、苦い思い出です。
当日と違って、翌日は体調が悪かったし。

今年こそリベンジする!と意気込んでいました!
そして、8日前の日曜日に、予約の電話をすると...

既に満席! orz

今年もリベンジならず!(T_T)

仕方なく、食べログ2位の店舗を予約しました!

おまかせ握りで料金が高くなりますが、なんとミシュラン2つ星を獲得したそうです(^o^)

当たりかな!?
楽しみも出来たので、翌日、普通に歩いて行けたらいいな。
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よこはま月例マラソン 5km & 3km & 5km

2016年08月22日 | ランニング
よこはま月例マラソンへ。これで3回目。1000円支払って、受付終了!
日光合宿に参加する2名にも会えた。

気温は29〜30℃と、暑かった(^_^;

北海道マラソンの調整ランの位置付けて、やや抑えめ、
適度に刺激入れのつもりで、5km + 3km + 5kmを走った。

最初の5kmは、目標設定タイム通り、23分台。

次の3kmは5分切り/kmの目標で、これも設定通り。

最後の5kmは、ジョギングのつもりが、ラン仲間のペースが速く、
自分の調子が後半上がってしまい、build up。

いい感じに走れた!



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銚子へ帰省

2016年08月14日 | 旅行、お出かけ
1週間前の出来事ですが・・・

8/6 千葉県銚子市の実家へ。

正月は息子の高校受験で帰省出来ず、1年振りの帰省。




寿司を注文してくれます。






花火大会を10年振りに満喫してきました(^_^)






カツオの刺身が新鮮!





10年前は息子が5歳で、花火を怖がって早々に帰った思い出があります ^_^;





8/7 御神輿が集まっている銚子市役所前へ。この雰囲気を味合うのは、本当に久し振り!
小6の時に、子ども用の御神輿を担いだことがあります。





その後、バスで犬吠へ移動し、回転寿司店へ。釣きんめ鯛が美味かったです(^_^)
白いネタはアブラボウズ(深海魚)。初めて食べました。





いつもの日帰り温泉(太陽の里)でくつろいだ後、銚子電鉄で銚子駅まで戻ってきました。





久し振りに、ゆっくり出来た週末でした!
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asics 「ターサージール TS4 (TARTHERZEAL TS 4) ネイビー/フラッシュイエロー」購入!

2016年08月10日 | ランニング

7/15頃に履き始めたライトレーサーTS5が早くも200km近い走行距離になりました。

もう一つの練習シューズである、ターサージールTS3の底もかなり減ってきたので、ターサージールTS4を購入!





同じシリーズなので、楽天で買ってしまいましたが、試走の結果、問題なし(^_^)

9月にラン仲間との日光合宿に参加することにしました!
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7月の月間走行距離は初の300km達成!

2016年08月05日 | ランニング

7月の月間走行距離は初の300km達成!

5日/週ペース。

山手線1周もあったし、単独30km走もあった。

土曜日と日曜にも合計10回あったしね。





北海道マラソンが近付いてきた!
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