最近気になること ~最近は、マラソンのことばかり。2017年1月サブ3.5達成!

このWeb logでは、自分が最近気になること(趣味、ニュース、情報、身の回りのことなど)について、記しています。

今日も疲れ気味だが、5km走ってみた。

2013年05月30日 | ランニング
今日も疲れ気味。梅雨入りした? 雨は降っていないので、走ってみた。
ちょっと無理して頑張った感じ(^_^;
5kmのタイムは27分34秒。平均ペースは5分31秒/km。今日の体調なら、まずまず。

走り終わったら、雨が降ってきた!




Nike+ Runningのアプリより
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今日も5km走った。こんな日もある。

2013年05月29日 | ランニング
今日は疲れ気味で、ペースがまったく上がらず(>_<)
5kmのタイムは28分56秒。平均ペースは5分47秒/km。
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今日は5km走

2013年05月27日 | ランニング
昨日10k,走ったけれど、足の痛みはほとんど無い。今日は5km走。
最初、ペースを上げてみたが、後は下降線(^_^;
タイムは5kmを26分58秒。平均ペースは5分24秒/kmとまずまず。





Nike+ Runningのアプリより
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今日は、かつしかシンフォニーヒルズで練習

2013年05月26日 | マンドリン
今日は、マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の練習日。

場所は、いつもと違い本番と同じ、「かつしかシンフォニーヒルズ」の
本館練習室1。昔、Winter concertで出演した「アイリスホール」が近くに
あって懐かしかった(^_^)

9月以降、2泊3日の合宿を除くと、20回目の合奏練習。
今日の合奏練習は予定通りの3曲。

1.バウマン/マンドリンオーケストラの為のソナチネ
2.大栗裕/マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
3.歸山榮治/Ouverture Historique No.7(委嘱作品初演)

本番の定期演奏会まで、残りの練習回数は4回。
毎回練習に参加していても、ちょっと自信のない箇所がある曲もちらほら・・・
気を引き締めていかないといけないな(^_^;
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日比谷公園~ドイツ居酒屋

2013年05月25日 | グルメ



皇居周辺で走った後、日比谷公園を軽く散歩してみた。
とても雰囲気が良い(^_^) 

ゆっくり散策するのはまた後日。
大学生時代は日比谷野外音楽堂に行ったことがあるけれど、記憶が曖昧で。




15:30を過ぎ、かなり遅めのランチ。

以前から気になっていたJR高架下にあるドイツ居酒屋 JSレネップ (ジェーエスレネップ)へ。
食べログでは高得点(3.53点)の人気店。
注文したのは、ドイツ樽生ビールの「ビットブルガー・ピルス」300ml 560円と、
ジャーマンポテトの「オリジナルグリル」860円。

ソーセージは食べたかったけれど、高くて注文できなかった(T_T) 

とても落ち着いた雰囲気の店内だけど、一人で訪れるのは微妙(^_^;
料理は日本人の口に合わないかもしれない(^_^; 
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皇居で3回目の10km走

2013年05月25日 | ランニング
今週は仕事が多忙で疲れ気味だったけど、皇居周辺を2周して、3回目の10km走にチャレンジ。

結果は54分23秒のBest記録。平均ペースは5分26秒/km。

割と良いペースで走れたかも(^_^) 走り終わった後はスッキリ(^-^)/






Nike+ Runningのアプリより
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今日は5km走

2013年05月24日 | ランニング
23時過ぎに帰宅し、約20分後に走り始めた。今
日は5km。
疲れ気味だし、なかなか良い記録は出ないけれど、
このコースなら、まぁ良い方かな。

5kmを27分00秒。平均ペースは5分24秒/km。





Nike+ Runningのアプリより
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深夜に2回目の10km走

2013年05月22日 | ランニング
深夜、2回目の10km走にチャレンジ。

5km過ぎてからヨレヨレ状態でしんどかったが、タイムは意外と
悪くなく、57分26秒。前回の4/26の記録を10分以上更新。
平均ペースは5分45秒/km。






Nike+ Runningのアプリより

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雨上がり5km走

2013年05月21日 | スポーツ
マラソン大会から2日後。
モチベーションは低下したけれど、足の痛みは無いので走りたくなった。
ちょっと足が張っている感じ? 

蒸し暑いし平凡なタイム。でも、今日は走ったことに意義があるのだ。






Nike+ Runningのアプリより
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今日の合奏練習

2013年05月19日 | マンドリン
今日は、マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の練習日。
9月以降、2泊3日の合宿を除くと、19回目の合奏練習。

今日は中1の息子が学校の行事で白樺湖へ泊りで行っていたので、
OGでもある妻と一緒に練習場所へ。妻は14:30ぐらいまで練習見学。

息子が帰宅したのは、2時間ぐらい遅れたらしいので、
結果的には急いで帰る必要はなかったみたいだが(^_^;

今日の合奏練習は5曲。

1.U.ゼッピ作曲/シンフォニエッタ ニ短調
2.大栗裕/マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
3.熊谷賢一/マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
4.歸山榮治/Ouverture Historique No.7(委嘱作品初演)
5.N.ブダーシキン作曲/ロシア序曲

本番の定期演奏会まで、残りの練習回数は5回。
少しずつ、本番が迫ってきた感じ。

毎回、もう少し練習時間を増やさなければと思う。
前日に長時間弾くのは辛いので、水曜日辺りに練習すれば
良いのだろうが、なかなか・・・(^_^;

練習後は久し振りに飲み会に参加。
割と世代の近い席(名古屋席ともいう)だったので、楽しく飲めた(^_^)
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コンコルディア第41回定期演奏会のお知らせ

2013年05月19日 | マンドリン


私も出演するマンドリンオーケストラ「コンコルディア」の
定期演奏会のお知らせです。

昨年2月、8年数ヶ月振り?にマンドリンオーケストラ
「コンコルディア」に復帰し、第40回定期演奏会にOBとして出演しましたが、
今回の第41回定期演奏会では正式に現役部員として出演します。

コンコルディアらしい選曲で、技術力・気力・体力が無ければ
全曲弾きこなせませんが、若者に負けないよう、頑張る所存です(^_^)/

U.ゼッピ作曲のシンフォニエッタ ニ短調は、初めて1st mandolinの
トップをつとめたWinter concert'91以来の演奏となり、感慨深いものがあります。
あの時より、上手く弾きたいな♪

最終曲の帰山栄治作曲「Ouverture Historique No.7」はこの日のために
作曲された委嘱初演作品です!
言葉ではうまく表現しにくいですが、コンコルディアの演奏から、
何かを感じて頂けたら、嬉しく思います(^_^)

帰山栄治氏の作品を弾くのは、たぶんこれが14曲目。
帰山氏は、名古屋大学ギターマンドリンクラブ出身でもあり、
現在のコンコルディアにも名大卒のOB・OGが多数在籍しております。
個人的には、コンマス時代の第22回定演で弾いた「Ouverture Historique 原曲」が
一番印象に残っています(^_^)

その他、大栗裕氏や熊谷賢一氏作曲の作品は、関東で演奏している団体は
少ないと思います。
ロシア序曲も良い曲ですし、バウマンの「マンドリンオーケストラの為の
ソナチネ」では、ギタートップでもある若手指揮者がデビューします!

若干、不便な場所ですが、東京スカイツリーも近いです。

ご来場、お待ちしておりますm(_ _)m
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日比谷の「壁の穴」で遅めのランチ

2013年05月18日 | グルメ


5kmのマラソン大会後、妻と日比谷の「壁の穴」で遅めのランチ。
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皇居周辺のマラソン大会に出場して5km走

2013年05月18日 | ランニング
皇居周辺のマラソン大会に出場し、5km走ってきた。
ビギナーランナーも気軽に参加できる大会。今日は妻にもサポートしてもらった。

正式発表はまだだけど、結果は5kmを25分14秒で、自己最高記録を30秒以上更新!(^_^)
(iPhone5のアプリでは25分07秒)

男女合わせて14位の模様。男だけだと13位かな? 
少なくとも28人は走ったようだけど、詳細は現在不明。

スタートラインに立つ時、誰も前の方に行かず、自信が無い人ばかりなのか?と思い、
マラソン大会初参戦の自分が、仕方なく最前列に立ったけれど、スタートの笛がなったら、
物凄い勢いでダッシュする人多数(^_^; あっという間に10人ぐらいに抜かれた(^_^;

無理してそのペースについていかなかったけれど、最初はその勢いにつられて
飛ばしてしまい、2km以降、ずっと辛かったような(^_^;

13:35スタートで気温は23~24℃、風速は6m/sと、難しい気象条件下、
自己Best記録が出せたので自信にはなった(^_^)/

ひそかに狙っていた25分以内はやはり無理だったけれど、次回以降への目標!

若干の体重管理をしようと思って始めたけれど、走った後の爽快感がたまらず、
ちょっとはまってきた感じ(^_^) 

今後も定期的にマラソン大会にエントリーして、健康維持のためにもランニングを
続けようと思う。






Nike+ Runningのアプリより
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息子は白樺湖へ

2013年05月17日 | 息子
息子は中学に入学したばかりだが、
学校の行事で長野県の白樺湖へ出発。

いいな~と単純に思ってしまうが、
本人は期待と不安が入り混じった感じ?

二泊なので、我が家の週末は静かだ(^_^;
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有楽町のイタリアンバー?

2013年05月15日 | グルメ
なぜ、夕方の山手線は満員電車になるのか?(^_^;

定時退社日だったので、皇居周辺で走った後、以前から気になっていた
ドイツ居酒屋に入ろうと思ったが、満席で断念。
寿司は高そうだし、中華は食べたくなく・・・
結局、JR有楽町駅近くのガード下にあるイタリアンバー?のイル・バロッコ 有楽町店へ。

昨日トマトラーメンを食べたばかりだけど、今日もトマトソースのパスタ(^_^;

食べログでは、それほど評判は良くないけれど、一人でも入りやすい店だった(^_^)
有楽町周辺は美味しそうなお店が多いので、次回も楽しみ。
一人で探索するのは勿体ない気もする。

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