『垂水』まで行きました♪

△神戸市須磨海岸付近・・・電車の窓からスポーツシャッターでパチリ。

今日は、神戸市垂水まで行ってきました。

高 順姫（こう すに）先生の
ファンクショナル・エクササイズのセミナーを受講しに。

やはり、とてもとても素敵な先生でした。

素敵なレッスンでしたし・・・

私自身の身体もラク～になりました。

少しづつ、マイレッスンにも取り入れていこうと思います。

とても有意義な時間をありがとうございました♪

あっさて～（←古っ）
垂水・・・たるみって読むんですね。
我が家から垂水は、乗り換えが多く、少々遠かったです。
しかし、行きは間違えてはならぬ・・と緊張感があったので
乗り換えも上手にできて、無事到着しました。
しっか～し、帰りは安堵感と空腹感から
垂水から普通電車に乗り、神戸駅で急行に乗り換えようとおりて
１０分弱待って急行へ乗り換えた、、つもり・・つ・も・り・・
だが、その電車はまた普通列車でした～。
何をやっていたんだ・・
何のために神戸で降りたんだ・・・
行きは１時間３０分弱だった道のりが
帰りは２時間３０分にもなってしまった・・・。腹ペコで倒れる寸前で帰宅。

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ありがとうございました♪

和田裕美さんは…かわいかった♪

昨日（３/１０）は、梅田の大阪新阪急ホテルにて

『和田裕美さんのセミナー』

に行ってきました♪

和田裕美さんは、お写真や、私の想像＆妄想よりも

とてもかわいい・素敵な女性でした。

かわいい・・・なんて言ったら大変失礼だと思いますが

とても、立派な方なのにも関わらず、謙虚でさわやか・・・。　

お話が上手なのはもちろんですが、

冗談も入り、楽しく飽きませんでした。

何と言っても、私の心に焼きついたのは

お肌がきれいで、髪の毛もつやつや・・・。

服装もかわいい・・・。

そんなところからも、

人に愛される、トップセールスマンの

香りがプンプン漂っていました。

それが、オーラなのですね。

行って良かったです。

自分の悪い所に気づき・・・

改善策にも気づき・・・

新たな一歩が始まりそうな・・・

開かずの扉が開きそうな・・・

そんな、ワクワク感で、帰りました。

 

そして今日から、さっそく学んだことを実践しました。
（昨日も寝る前笑顔のトレーニングをしましたが・・。）

まずは

①笑顔持久力・・・５秒間

②うずまきカールのうなずき。

なんだか、

お話がはずんだような・・

いいことありそうな予感です。

本も読んでみたくなって・・・

「人に好かれる話し方」を買おうと本屋さんに行いました。
お隣にもう一つあったので、せっかくです・・・大人買いです。
夫は昔から和田裕美さんのファンだったため本棚にも２冊ありました。
（夫はメルマガも頂いています。）

よし、気合いを入れて読んでいこう！

とてもとても為になった講演会でした。

ありがとうございました。

和田さんのＣＤ投稿もありますよ
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ありがとうございました♪

ＡＮＴＥＮＯＲ（アンテノール）のオムレット ＠京都大丸店

△とっても綺麗な三角形にデコレーションされていましたが
家に帰り、開けてみると・・・かなり崩れました。すみませんアンテさん

昨日夕方5時頃、大好きな大丸京都店の地下を
チョロ付いていますと
『5時に焼きたてで～す・・・』と
こちらの商品が限定販売の真っ最中でした。
商品のお名前を忘れてしまいましたが
なんとかオムレット・・だったような気が・・・。
一目惚れをし、整理券を頂き購入した次第です。

甘党の夫へのお土産です。

クレープ生地でスポンジを覆っています。
生クリームがたっぷり・・・。
生クリームの中には、バナナが潜んでます。

これ・・・・・。

と～っても　おいし～～～。

大丸京都店さんの地下には
沢山のケーキやさんがあり
いろんなロールケーキが売られています。
ロールケーキ好きの私は（夫も）
どれを買うか迷う迷うさまよう・・。うゎっ、あれも・・これも・・。

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ありがとうございました♪

今日は京都に行きました♪

△四条大橋から見る鴨川　　本日午後６時前。

Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｌｅａｄｅｒ's　倶楽部第４回勉強会に参加しました。
(↑クリックすると詳細・新田さんのブログ）

本日は

「腰・膝の痛みを防ぐセーフティーウォーキング」でした。

講師は

土井龍雄（どいたつお）先生でした。
（医）貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 副所長
（↑クリックプリーズ）

とても、為になりました・・・。

５月からのクラスに即取り入れていきたいと思います。

行って良かった・・・。

 

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ありがとうございました♪

郷土料理 天龍 ｉｎ 沖縄空港♪

△お店の一押し、勧めのそばと海ぶどうとビ～ル♪

２月２０～２２日　２泊３日沖縄の旅
締めは、空港での一杯です。

琉球料理を味わう店
『郷土料理　天琉』さん
≪沖縄空港内≫

最後に味わうのは、やっぱ沖縄の味を・・・。

うぉ・・・・・

豚足入りです・・。

私、初めて食べます・・・。

恐る恐る・・・。

ん～～～、

やわらかくって、おいし～・・・。

コラーゲンたっぷりのようです。。

海ブドウです。

プチプチ、コキコキした触感がたまらなく好き・・・。

新鮮ですよ・・。

？？？？？？すごっ！

地元の魚（←これも名前を忘れ、すみません）の
唐揚げです。

カラッと揚げてあります。

私は、かじって身を頂きました・・。

夫もガブガブ食らいつき、気がつけば、

すべて完食です。

骨もエラも、すべてたいらげておりました。

すごいね～

さすがの私は、少々背骨が硬く・・・
身だけでも食べ応え大ありです。ちょっと骨は硬くて・・・。

それを発見した夫は

「ダメだよ、これも食べられるんだぞ～、俺が食べれるからな！」

と、またもやペロリと完食です。。

カルシウム満タンですな～。。

オリオンビ～ル・・・美味しいです。
軽いお味のビールですね。。

あ～～～、おいしかったね～。
程よく酔った～酔った～・・。

お～、そんなことをしている間に
もう飛行機の時間だ・・・。
急げ、急げ・・・。ヤバイヤバイ・・・。

こちらのお店には、良く芸能人の方も行かれるようです。
サイン色紙が沢山飾ってありましたよ・・・。

今日の大阪は晴天です。
近所の桜が咲いてる・・・
あれって桜？・・・ん？梅なの？

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ありがとうございました♪

ヘルシ～和風ハンバーグを作りました♪

 

昨夜のおかずです。

『ヘルシ～和風ハンバーグ ZUYOZUYO風』

ハンバーグが徐々に形になるようになってきました。

私の不得意メニューである
ハンバーグが徐々に得意メニューに変わりつつあります。

カロリーを控えるために前回は小サイズを２つにしたところ
かなりのブ～ＩＮＧだったため、ちっちゃいな～
今回はみっちりサイズ（大）にしました。

ハンバーグネタに、玉ねぎのほか、人参おろしを大量に入れてます。
カロリーを控えるためでもありますが
甘味も出るし、やわらかな仕上がりになります。
ナイスです♪

タレは、大根おろしをのせて、
そこに、フライパンでしめじを炒めて
そこにポン酢をジュ～っとぶっかけて作ったソ～スを
かけました。

鉄板皿もアツアツなので、
タレをかけると、ジュジュ～っと飛び散り
おいしそ～な匂いが家じゅうたちこめます。

お料理上手な奥さんがいるような感じかしら・・・？
ウシシッ実はそんなでもありませんが・・・。

しめじを炒める前に作ったにんにくチップをのせて・・・

「あなた～、できたわよ～～！」
（↑こんな上品な訳はありませんが・・・）

「うぁ～、おいしそ～にできたね～」

「うゎ～おいしくできてるよ～、ん～うま～い・・・」

とのことです。イヤイヤ良かった・・・。

付け合わせは、厚切りレンコン＆じゃがいも のソテ～です。
レンコンのソテ～もおいしかった♪私はレンコンが大好き。

デザートに、脂肪分解成分内臓のパイナップルを用意して
体内への脂肪蓄積を少しでも阻止する作戦です。

ヨシッ！今度はもっとでっかくしてみよう！

今日は土砂降りの雨でした。
午後、止んだのでチャリンコでちょいとお使いに・・・。カサも持たず・・・。
ほんのチョットのお使いが終わり外に出たら
再び土砂降りでした。
ずぶぬれで自転車漕いで帰りました。
北海道の暮らしでは、ほとんど傘を持たずの生活で
傘を持つくせが全くありません。
こちらは常に傘をもちあるきませんとね。

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ありがとうございました♪

湯めぐり３軒＠熊本県黒川温泉

２月２８日（土）　黒川温泉にて
黒川温泉の名物　露天風呂めぐり　を楽しみました♪

△番号は入った順です。

入湯手形を1,500円位で購入すると、
お好きなお宿３軒の露天風呂を楽しむことができます。
（一軒に付き一回入浴）

沢山、入りたいお風呂がありました。
迷いに迷って、美肌の湯を３軒選び、入浴しました。

入浴した順に、ご紹介いたしましょう～！

まずは、１軒目
『旅館　わかば』さん

「化粧水いらずの湯」として有名。
湯上りに化粧水をつけなくてもしっとり潤う湯。
岩盤浴もあり、それも人気の秘訣のようでした。

中のお土産ショップで販売の馬油のリップや石鹸も
かわいらしくて好き。

うゎ～！！ほんとだ～お肌しっとり～。
顔も身体も・・・・。
うれぴ～～。

そして、２軒目
『いこい旅館』さんへ

素敵な雰囲気の玄関前です。
茹で卵か？温泉卵か？・・・１個５０円　とてもおいしそ～です。
玄関前の お庭には　囲炉裏や足湯があり
そちらでのんびりもいい感じ。

さて、お風呂は
こちらの露天風呂にはなんと
「立ち湯」たったまま入浴する露天風呂がありました。
水深ならぬ湯深は、とても深いです。
身長１６７センチの私がピーンと立って肩までたっぷり浸かります。
湯船には、竹の棒が二本渡してあるので
足がつかない方等はそれにつかまり入ります。
（子供は入浴禁止になっています）

●ったお●様達が、必死に竹につかまり
「私ら軽いから、浮いてまうでぇ～～～、
ガハッガハッガハハハハァ～～」
と足の方が上に浮き・・・逆上がりの失敗状態で大騒ぎでした。
あの～・・決して軽いからではなく、●肪分が高いからでは・・・。
まぁ～、楽しそうで何よりですが・・・。

立ち湯って良いですよね～。
女湯のみにあります。

他の露天風呂も雰囲気たっぷりでイ～感じ。

うぁ～～、ますますお肌しっとりさらさら・・・。
うれぴ～。

いよいよラスト３軒目
『和風旅館　美里』さん

こちらのお湯は
私たちが入ったときは、乳白色でした。
時間によって、色が変わるそうです。
とても温泉らしいお湯です。
硫黄の香りがします。
硫黄の温泉はこちらのみだそうです。
チョ～気持ちイ～。たっぷり入りました。

うぉ～～～、
お肌がと～～～ってもツルピカになりました。

私たちの　露天風呂めぐりはこの３軒を選ばせて頂きましたが
黒川温泉には、沢山のお宿があり
本当にどの温泉もそれぞれに魅力たっぷり
素敵なお風呂＆お宿ばかりでした。

この日、宿泊お宿さんのお風呂も入り
（↑クリックすると宿泊お宿さん）
何と４軒９種類のお風呂に入りました。
翌朝はまた宿泊お宿の違うお風呂２種類に入り
今回の１泊２日の旅で
何と１１種類のお風呂を楽しむことができました。

イヤ～～～たっぷりたんまり風呂に入ったな～～。

と～っても、イ～お湯の黒川温泉ですよ～。

是非、また行っていろんなお風呂を味わってみたいと思いました。

 

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湯峡の響き 優彩 ｉｎ 熊本県黒川温泉（九州）

 

２００９年２月２８日（土）のお宿

黒川温泉
湯峡の響き　優彩（ゆうさい）

です。

では、豪華夕食からのご紹介です♪

お部屋食でしっとりいただきました♪
夫はテレビに夢中・・私は一人でおしゃべり炸裂
ちょっと～聞いてんの～
えっ・・あ～・・聞いてる聞いてる・・・。
しゃべった事テストするよ！
そっそんなことしなくても・・だっ大丈夫だよ・・。ギクッ。

ニジマスをお刺身頂いたのは初めてでした。
あっさりしていて美味しいです。
上にのっている やまいもとお豆腐もとてもおいしいです。

熊本県は、馬肉が有名のようです。
全く臭みがなく柔らかい　馬刺しです。
私は、正直、馬刺しには少々抵抗がありましたが
何の問題もなく大変美味しくいだたくことができました。

ステーキ大好きな私は黒毛和牛ステーキに大喜びです。
ほっぺた落ちそ～。。

どれも、これも 美味しいです。
一品一品の量が、とても丁度良く
全部美味しく頂けました♪

デザートもあります。

△クリームブリュレと果物の盛り合わせ。

ブリュレがものすごくものすごく美味しかったで～す。
小国ジャージー牛乳使用だそうです。
小国とは、ご近所の地名です。
新鮮・安全そのものです。

あと、薄切りのオレンジ色のやつ。
たぶん地元で採れた　何かであってオレンジではないと思います。
何か聞くのを忘れましたが・・・。
これも
とてもとてもおいしかったです。
も少し厚切りでも・・・。

と～ても美味しかったです。幸せ～♪

屋上で星を見られるようになっていました。

夜は寒いし、少々湯疲れ気味のため爆睡かました。

星ではなく、翌朝行って見ました♪

景色が良く、新鮮な空気をたっぷり吸いこみましたよ～。
素敵な空間です。

 いよいよ、チェックアウト・・・。
玄関前でパチリッ。

お部屋・お食事・お風呂・そして、サービス・・・
すべて　満足のお宿でした。

とても素敵なお風呂が沢山ありましたが中でも
『竹林の湯』が大変気に入りました。

『竹林の湯』は
表彰もされたこともあるそうです。

このお宿
お宿自体もベスト１００上位に入賞されていました。

△部門別ベスト１００。

ピンクのラインのところがこちらのお宿です♪

ギリギリ予約にも関わらず
とても良い温泉に泊まれて良かったです。

い～っぱいお風呂に入りました。
こんなに温泉に入ったのは久々です。

黒川温泉紀行はまだまだ続く・・・。
黒川温泉　露天風呂めぐりをしました。
（↑クリックすると湯めぐり投稿）

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沖縄美ら海水族館 ② 巨大水槽♪

<!-- ジンベイザメとマンタ君 -->

2月21日に行った　
沖縄美ら海水族館の巨大水槽の様子です♪ 

とても、大きな水槽でした。

色々な魚が泳いでましたが

中でも

ジンベイザメとマンタ（エイ）が見物です。

大きな水槽・優雅な魚たちにうっとりしていると

お魚たちのお食事タイムとなりました。

さっきまでの、優雅な泳ぎとは別人（？別魚）のよう。

大慌てで餌に群がる魚たちを見ることもできました。

ジンベイザメは、大きな身体・大きなお口で

小さな魚を大量に、海水ごとガブリと喰らい

ブハァ～と一緒に喰らった海水を履きだします。

普段は横になって泳いでますが

餌を食べるときは、何と身体が縦（口が上・水面、尾が下・底）
になります。

ジンベイ氏が縦になれる水深にしたそうです。

のもすごいものすごいデカイ口です。

私も負けます。

マンタ（エイ）もかわいいですよ。

ジンベイザメには、
必ず、コバンザメがひっついてます。

しかし、えさのときだけはジンベイから離れて
自力で餌に喰らいつくそうです。

ほっほ～ん、勉強になりますな～。

最後はこんなかわいいものがお見送りです・・・。

イルカです。

イルカのショーはすでに終わっていましたが

仕事を終えたイルカが、数匹遊んでいます。

人が近づくと、寄ってきてニコニコします。
さすが、営業イルカ！

夕方4時過ぎに行きました。
すると、4時過ぎチケットがあり、とても格安にて入場することができました。

楽しかったわ～。

沢山のお魚・ヒトデ等など写真に収めました。
館内にはとても親切に、各エリアごとにそこにいる魚がのっている
パンフのようなチラシのようなものがおいてあります。（ご自由にどうぞと）
夫はすべてのエリアでそれを取り
ブログに間違わずに載せろよってことです。
夫はカッチョイ～お魚がのっているマウスパットも買い喜んでいました。
一緒に袋に入れてましたが・・・
その袋・・・
どっかに置いてきたようです。ぬぁんだよ～も～！

 

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ありがとうございました♪
ようやくテンプレート買えました『菜の花』です。

熊本空港です♪

△3月1日ＡＮＡ528便　熊本→大阪/伊丹　

今度は　ＡＮＡのマイルが溜まり・・・
使用期限が近日中のため、
一緒にマイルで、昨日より、

九州は熊本県黒川温泉に行ってきました♪

黒川温泉情報は、また後日・・・。

今日は、帰りに空港で引っかけてきた。

↑ビールセット１，０００円。（ビール１ほかおつまみ）
満足のおつまみの量です。

熊本エアポート　
『田舎料理　俵山』

熊本県は馬肉が名物です。

真ん中は馬刺しです。
おいしいです。
全然臭くありません。

熊本名物　

だご汁

です。

白味噌に大豆がすって入り、野菜たっぷり、
その中に
うどん粉で太く平っべたく煉ったものが入ってます。

とてもおいしかったです。
身体が温まります♪

今日は、とりあえずご報告まで・・・。

また後日、熊本情報入れますね。
お楽しみに・・・。

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