エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

昨夜のオンラインフィットネスヽ(^。^)ノ

2023-12-12 | 私のサークル活動
夕べのオンラインフィットネス！
筋トレ&のびのびストレッチ♪
やっぱ体幹と共に足腰を強くして　フォームを安定させないと。
ウェイトは各自家にあるものでOK。
倉敷から参加の方は、大きいおたふくソース(笑)
 
結構重そう😂

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夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪

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