『ナイトラン2023』開講しました(#^.^#)🌙

ナイトラン2023＠たまゆら陸上競技場

アシックスジャパン様、枚方市スポーツ協会様共同主催

が開講しました♪（今回で4回目の開催です。）

 

ライトアップされた陸上競技場、貸し切りでの練習は、スペシャル感が高く燃えますね！！！

9月土曜日4回コース

 

1回目は、ペース走トレーニング。

外大ペーサーにくらいついて走るガッツなグループ

↑ペース①4'30"

 

↑５’３０”ペース

 

 

マイペースで目標に向かって走りぬくメンツ、

初心者から上級者までが、一つのフィールドで熱く汗を流します。

 

汗が…笑顔が…月夜に照らされ美しい。

走り切った後の爽快感、達成感は何とも言えないくらい気持ちい~。

 

次回は、インターバルトレーニングです。

 

 

 

レッツゴー、エンジョイナイトランニング♪

執筆活動開始しました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

念願の…

執筆活動＆モデル(笑)デビュー♪

(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)アハハッ。

JA北河内さま、会報誌９月号より

『おうちでカンタンエクササイズ』

を連載させていただくこととなりました♪

エクササイズデモから、記事作成編集まで担当します。

どなたにでも簡単に取り組んで頂けるような内容を、わかりやすくお伝えしていきたいと思います。

この冊子がお手元に届きました方は、『幸せの冊子』として微笑んでご覧頂けたら嬉しいです。

シリーズ化しますので、切り抜いてノートに貼ったりしながら保管していただくといいかな♥と思います。

隔月での連載です、どうぞよろしくおねがいします

(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

#おうちでカンタンエクササイズ

#JA北河内

#執筆活動

#NO BRANDInfinity