JWIミーティング＆PFTトレーニングin大阪♪

2018/6/17　梅田のダンススタジオにて♪

フィットネスのお勉強で　いつもお世話になっている
JWI【ジャパンウェルネスイノベーション　(旧：AFAA)】
の　ミーティングとトレーニングがありました(^^♪

今後のフィットネスインストラクターとしての
方向性やプログラムについてのミーティングです。

 いつも年末に東京で行っているトレーニングの大阪版！

大阪でこのようなミーティング行われるのは初めてです。

私的には、家から日帰りで行くことができるので
とてもありがたいです。

全体ミーティングの後
PFT（パーソナルフィットネストレーナー）のトレーニングを受けました♪

安全で効果的な　トレーニング方法
各部位の強度別筋強化エクササイズ、ストレッチの方法等を確認と見直し。

やはり　年に1度はきちんと見直しすることは
アップデートにもなり大切な事だと実感します。

とても有意義な時間を過ごすことができました♪

今後の活動に役立てていきたいと思います!!

ガンバルゾー！

※昨日は大変な地震がありました。
予定していたラジオ体操の教室は中止になりました。
食器棚の中の食器が大量に落ちてメチャメチャに割れ(T_T)
破片が散らばり　恐ろしや恐ろしやのお片付け業務でした。。。
道路が大渋滞で、いつも10分弱で行ける体育館へも30分弱かかりました。

沢山ご心配のメールやライン・お電話を頂きありがとうございました。
変わらず元気いっぱいです。
まだ余震が沢山あって　怖いのですが、
充分注意して行動したいと思います。

私は人生2回目の震度６です（1回目は釧路にて経験）
食器棚と巨大な本棚（しかもグチャグチャ）…
これは、我が家の問題点です。
なんとか改善しなければ…。

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ありがとうございました