AFAA JAPAN レジスタンストレーニングセミナー２日目♪

１８日の１日目に引き続き、２３日に２日目が
枚方市渚体育館にて行われました。

皆さん勉強熱心です。

２日目は、トレーニング実践編

いかに安全で効果的に行うか…

ステップ台、ダンベル、チューブ、大小のボール等のツールを使い

アライメントの確認や負荷のかけ方などを、体感しながら身につけました。

トレーニング好きの集まりなので、集中力の高い真剣みあふれる授業です。

講師は茅ヶ崎からお越しいただいた　AFAAJAPANマスター検定スペシャリストの高橋美紀さん♪

パーソナルトレーナーとしても大活躍されている先生です。

とてもわかりやすく、聞き取りやすい　すばらしいプレゼンでした。

経験豊富な現場の知識や経験談もとてもためになりました。

２日間充実しました。

次、来月は　検定です。

合格目指して頑張りましょう！！

（検定申し込みは、AFAAJAPAN　HPから申し込むことが出来ます。）

おさるさんを押していただけると励みになります。

ありがとうございました