４６日ぶりのＲＵＮＯＦＦは、想定外でした

おはようございまぁす



とっても・・良い天気です


今朝は・・いつも通り・・

の流れでは

動けず


欠かさなかった

朝活も、しませんでした・・


・・正確にいうと

「朝活、できませんでした」


最後に休んだのは

８月３０日の石岡のトレイルの移動日だった

８月２９日・・・


以降・・・

台風の日も、走った・・



一日も欠かさなかった朝活でした



次のＲＵＮＯＦＦは、１８日のトレイルの前日
移動日となる、１７日

を予定していたのに・・

４６日ぶりの・・
想定外の、ＯＦＦです（自業自得ってやつですけど・・）



いやはや・・やっちまいましたよぉー



昨日の


早朝、激ずっこけ


思った以上に、重症でして


歩くのも辛い・・階段はもっとつらい


強打した両膝、両方とも膝のお皿部分（中央）なんですけど


右は、昨日熱を持ってたので、湿布して過ごしたら
今朝は、楽になってました
８割がた、治ってます



が・・左は、重症


まず、傷がひどくって
軟膏塗って、包帯してます
炎症のためか
かなり熱持ってるけど、湿布できないので
保冷剤で、冷やすくらいです



右ひじ・・これは、昨日激痛でした
今日は、少し和らぎました
２・３日で治りそうです


昨日はなかった
首の痛み・・

今朝・・起きたら・・

首が超痛い・・



ここここ

これは―――


高尾→陣馬、おひとり様トレイルで・・ネタ的に笑えるのでぜひ、こちらを（笑）

ダイビング、鼻血ブーの時と同じだ―――

転んだ、衝撃で首まで痛めてました




というわけで・・・

走るどころか・・日常生活もままならない・・状況です

もうねぇ――

アホ過ぎて、落ち込む気にもなれません


昨日は
炊事・洗濯・お犬散歩以外・・

ずっと、家




自由に歩けないから、どこにもいけない


私にとって・・・


安静　=　拷問


です




はぁーーーあ


食っちゃ寝でした

走らなくても、動かなくても


いつも通り腹は減り・・

６食、食ったぜぃ


でもね――

おいしいけど・・走って
思い通りに活動して

家事して・・

そうやってから、食べるほうが
もっともっと旨いものがより旨くなる・・
と、感じました


やっぱ、朝活しないと
自分らしい一日が送れないわ――――――――――しみじみ




　得た教訓　


「油断大敵」

※故障は「走り込み」だけでなく「怪我」バージョンもある・・ある・・



「下りは調子に乗っても、調子に乗るな」

※脚の調子が良いときの下りは、要注意




本番は１８日・・

あと、わずかですが


己の、回復力・治癒力を信じて待ちます







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