おはようございまぁす
今日も、とっても良い天気です
昨夜は２１時半ごろかなぁ・・就寝
今朝も一昨日昨日に引き続き
２時５０分に
自然に覚醒しましたぁ
もうちょっと寝てても余裕あるのに
起きちゃうんです
なんだろーー
加齢のせい？
最近は
朝晩冷えるようになって
この方も・・寒いようです
↓↓目覚めて、ふと隣見たらこれ、です
「犬」の寝方でしょうか
仕込みなしですよー（笑）
マジで、枕使い、肩まで布団かぶってました・・
我々を見て、覚えた？？のかなぁ？？
そのうち・・この子が「２足歩行」し始めそうで・・怖い
そんな阿呆な話は置いといて
今朝も
早く起きちゃったので
４時スタートでした
街灯があるので、真っ暗でもないんです
アップは
５分４８秒→５分３７秒→５分２２秒
その後も
５分２０秒前後で、ゆったりほぐすだけにしました
２０キロ（Ａｖｅ５分１９秒）
今朝は、５時台になっても
地元ジョガーさん、だーれも見かけませんでした・・
寒くなったから？？かな？？
１８日のレースまであと１０日です
明日も、ゆっくりペース
週末辺りから、距離も減らして
本番に徐々に備えて行こうと思います
迷いに迷い・・・
締切日の９月３０日・・
最終日まで・・うだうだ・・して
えいや―――やっぱやるっ
で
１１月１５日の
第4回 新宮・那智勝浦 天空ハーフマラソン
に
エントリーしました
伝 言
あすみんさんへ
和歌山帰りますよーーー
改めて・・日程決まったら連絡しまぁす
実は・・
去年の第３回大会も走しりました
この大会が
走歴ちょうど１年
３０代最後のレースであり
わたしの、ハーフデビューでした
※フルは、走歴半年で先にデビューしちゃいましたので、ハーフの方が後デビューなんです
そうそう
なんで、和歌山なのかというと・・
和歌山県新宮市の出身なので
帰省も、兼ねて、走ろう
という・・・意図です（笑）
当時を改めて・・・振り返りますと・・
ハーフデビューの結果は
グロスタイム １時間３６分０２秒
ネットタイム １時間３５分４９秒
ハーフ女子 第４位（３５３人中）
女子３０代の部 第３位（１０１人中）
恥ずかしながら、表彰していただきました
ど―――こだっ
↓↓一番ちっちゃ系の人です・・なんだか、１年経ってないのに、若かった気がする
あと・・１年前と比べ、ふくらはぎと太ももが確実に逞しくなってるし・・
インタビューは、超緊張・・
恥ずかしかったぁ・・
ビギナーズラックというか・・
一見、いい感じのデビュー結果に見えるかも・・しれませんが
私・・
このレースで、ほんとにほんとに・・
自分のエネルギー切れと
脚を使い果たした感を
思い知りました
ラスト２キロで、限界・・失速して
頑張って守ってきた
３位→４位に落ちました
この大会
アップダウンが超絶激しくて
スタートして
すぐ激坂を上って
大きく下って
大きく上って
繰り返しなんです
さらに
大変だったのは
トンネルが多すぎて
ＧＰＳが使えない→キロ当たりのペースが全くわからず
ド緊張、緊張ＭＡＸで走ってたので
いったい自分が
今、どのくらいのペースで走ってたのか
把握できなかったんです
エネルギー切れについては
初めてのフルマラソン（２０１４年５月）の時
当日の朝、緊張しすぎて
食べれなかったんです
ウィダーインゼリー半分くらいがやっと・・
（案外、繊細なとこ・・あるんですよー（笑））
エイドも、水だけ・・
でも、エネルギー切れはなかったんです
たぶん・・
前日の夜
３合飯に、うなぎど―――んと１尾
乗っけて
完食してたから―――――――（笑）
器がないから、炊飯器のまま、ねっ
いるかな―――――――
炊飯器持って、遠征して
アパホテル魚津さん、お世話様でした
ホテルで、ご飯炊いて
炊飯器のまま、食べた人――――――――
逸れました・・っ
話戻ると・・
そんなこともあって
自分は、レースでエネルギー切れは
ないと
過信していたんだと思います
で
和歌山の初ハーフの時・・
まさか・・
エネルギー尽きるとは・・思ってなかったんです
エナジーが・・しゅ―――――んと切れる感覚
ありました
思えば・・その前日
弾丸で帰省して
移動時間の都合で
夕方５時前に
夕飯済ませて
以降…なんにも食べなかったんです
で・・当日の朝も
緊張で
食べなかった
もちろん、そもそも走力不足なのは
ありますけど・・
当日の朝ごはん
これ、大事
と、思い知ったのでした
それ以降
普段は食べないで走りますが
レース当日、３時間前に
自分で決めた
勝負飯
食べるようになりました
ながーーくなりましたが
この和歌山の大会は
あまり・・良い思い出がないんです
超絶きつかった・・
トラウマが・・少しあります
他方で
１８歳で上京して２２年経ちましたが
やっぱり新宮の子として
新宮のレースでは「女王」になりたいっ
という・・野望も持ってます
矛盾するようだけど・・
なんやかや・・うだうだ
迷いに迷い・・
迷うんだったら
えいやーで
挑戦しよう
と・・やっとこさ
最終日に決意したのでした・・・・
というわけで
１０月１８日 今年最後のトレイル
１１月１５日 ハーフ
ここで走歴２年生、終了
走歴３年生として
１２月６日 フル
走って
２０１５年・・を締めますっっ
故障なしで、無事・・完走できますように・・
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今日も、とっても良い天気です
昨夜は２１時半ごろかなぁ・・就寝
今朝も一昨日昨日に引き続き
２時５０分に
自然に覚醒しましたぁ
もうちょっと寝てても余裕あるのに
起きちゃうんです
なんだろーー
加齢のせい？
最近は
朝晩冷えるようになって
この方も・・寒いようです
↓↓目覚めて、ふと隣見たらこれ、です
「犬」の寝方でしょうか
仕込みなしですよー（笑）
マジで、枕使い、肩まで布団かぶってました・・
我々を見て、覚えた？？のかなぁ？？
そのうち・・この子が「２足歩行」し始めそうで・・怖い
そんな阿呆な話は置いといて
今朝も
早く起きちゃったので
４時スタートでした
街灯があるので、真っ暗でもないんです
アップは
５分４８秒→５分３７秒→５分２２秒
その後も
５分２０秒前後で、ゆったりほぐすだけにしました
２０キロ（Ａｖｅ５分１９秒）
今朝は、５時台になっても
地元ジョガーさん、だーれも見かけませんでした・・
寒くなったから？？かな？？
１８日のレースまであと１０日です
明日も、ゆっくりペース
週末辺りから、距離も減らして
本番に徐々に備えて行こうと思います
迷いに迷い・・・
締切日の９月３０日・・
最終日まで・・うだうだ・・して
えいや―――やっぱやるっ
で
１１月１５日の
第4回 新宮・那智勝浦 天空ハーフマラソン
に
エントリーしました
伝 言あすみんさんへ
和歌山帰りますよーーー
改めて・・日程決まったら連絡しまぁす
実は・・
去年の第３回大会も走しりました
この大会が
走歴ちょうど１年
３０代最後のレースであり
わたしの、ハーフデビューでした
※フルは、走歴半年で先にデビューしちゃいましたので、ハーフの方が後デビューなんです
そうそう
なんで、和歌山なのかというと・・
和歌山県新宮市の出身なので
帰省も、兼ねて、走ろう
という・・・意図です（笑）
当時を改めて・・・振り返りますと・・
ハーフデビューの結果は
グロスタイム １時間３６分０２秒
ネットタイム １時間３５分４９秒
ハーフ女子 第４位（３５３人中）
女子３０代の部 第３位（１０１人中）
恥ずかしながら、表彰していただきました
ど―――こだっ
↓↓一番ちっちゃ系の人です・・なんだか、１年経ってないのに、若かった気がする
あと・・１年前と比べ、ふくらはぎと太ももが確実に逞しくなってるし・・
インタビューは、超緊張・・
恥ずかしかったぁ・・
ビギナーズラックというか・・
一見、いい感じのデビュー結果に見えるかも・・しれませんが
私・・
このレースで、ほんとにほんとに・・
自分のエネルギー切れと
脚を使い果たした感を
思い知りました
ラスト２キロで、限界・・失速して
頑張って守ってきた
３位→４位に落ちました
この大会
アップダウンが超絶激しくて
スタートして
すぐ激坂を上って
大きく下って
大きく上って
繰り返しなんです
さらに
大変だったのは
トンネルが多すぎて
ＧＰＳが使えない→キロ当たりのペースが全くわからず
ド緊張、緊張ＭＡＸで走ってたので
いったい自分が
今、どのくらいのペースで走ってたのか
把握できなかったんです
エネルギー切れについては
初めてのフルマラソン（２０１４年５月）の時
当日の朝、緊張しすぎて
食べれなかったんです
ウィダーインゼリー半分くらいがやっと・・
（案外、繊細なとこ・・あるんですよー（笑））
エイドも、水だけ・・
でも、エネルギー切れはなかったんです
たぶん・・
前日の夜
３合飯に、うなぎど―――んと１尾
乗っけて
完食してたから―――――――（笑）
器がないから、炊飯器のまま、ねっ
いるかな―――――――
炊飯器持って、遠征して
アパホテル魚津さん、お世話様でした
ホテルで、ご飯炊いて
炊飯器のまま、食べた人――――――――
逸れました・・っ
話戻ると・・
そんなこともあって
自分は、レースでエネルギー切れは
ないと
過信していたんだと思います
で
和歌山の初ハーフの時・・
まさか・・
エネルギー尽きるとは・・思ってなかったんです
エナジーが・・しゅ―――――んと切れる感覚
ありました
思えば・・その前日
弾丸で帰省して
移動時間の都合で
夕方５時前に
夕飯済ませて
以降…なんにも食べなかったんです
で・・当日の朝も
緊張で
食べなかった
もちろん、そもそも走力不足なのは
ありますけど・・
当日の朝ごはん
これ、大事
と、思い知ったのでした
それ以降
普段は食べないで走りますが
レース当日、３時間前に
自分で決めた
勝負飯
食べるようになりました
ながーーくなりましたが
この和歌山の大会は
あまり・・良い思い出がないんです
超絶きつかった・・
トラウマが・・少しあります
他方で
１８歳で上京して２２年経ちましたが
やっぱり新宮の子として
新宮のレースでは「女王」になりたいっ
という・・野望も持ってます
矛盾するようだけど・・
なんやかや・・うだうだ
迷いに迷い・・
迷うんだったら
えいやーで
挑戦しよう
と・・やっとこさ
最終日に決意したのでした・・・・
というわけで
１０月１８日 今年最後のトレイル
１１月１５日 ハーフ
ここで走歴２年生、終了
走歴３年生として
１２月６日 フル
走って
２０１５年・・を締めますっっ
故障なしで、無事・・完走できますように・・
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