４６日ぶりのＲＵＮＯＦＦは、想定外でした

おはようございまぁす

とっても・・良い天気です

今朝は・・いつも通り・・

の流れでは

動けず

欠かさなかった

朝活も、しませんでした・・

・・正確にいうと

「朝活、できませんでした」

最後に休んだのは

８月３０日の石岡のトレイルの移動日だった

８月２９日・・・

以降・・・

台風の日も、走った・・

一日も欠かさなかった朝活でした

次のＲＵＮＯＦＦは、１８日のトレイルの前日
移動日となる、１７日

を予定していたのに・・

４６日ぶりの・・
想定外の、ＯＦＦです（自業自得ってやつですけど・・

）

いやはや・・やっちまいましたよぉー

昨日の

早朝、激ずっこけ

思った以上に、重症でして

歩くのも辛い・・階段はもっとつらい

強打した両膝、両方とも膝のお皿部分（中央）なんですけど

右は、昨日熱を持ってたので、湿布して過ごしたら
今朝は、楽になってました
８割がた、治ってます

が・・左は、重症

まず、傷がひどくって
軟膏塗って、包帯してます
炎症のためか
かなり熱持ってるけど、湿布できないので
保冷剤で、冷やすくらいです

右ひじ・・これは、昨日激痛でした
今日は、少し和らぎました
２・３日で治りそうです

昨日はなかった
首の痛み・・

今朝・・起きたら・・

首が超痛い・・

ここここ

これは―――

高尾→陣馬、おひとり様トレイルで・・ネタ的に笑えるのでぜひ、こちらを（笑）

ダイビング、鼻血ブーの時と同じだ―――

転んだ、衝撃で首まで痛めてました

というわけで・・・

走るどころか・・日常生活もままならない・・状況です

もうねぇ――

アホ過ぎて、落ち込む気にもなれません

昨日は
炊事・洗濯・お犬散歩以外・・

ずっと、家

自由に歩けないから、どこにもいけない

私にとって・・・

安静　=　拷問

です

はぁーーーあ

食っちゃ寝でした

走らなくても、動かなくても

いつも通り腹は減り・・

６食、食ったぜぃ

でもね――

おいしいけど・・走って
思い通りに活動して

家事して・・

そうやってから、食べるほうが
もっともっと旨いものがより旨くなる・・
と、感じました

やっぱ、朝活しないと
自分らしい一日が送れないわ――――――――――しみじみ

　得た教訓　

「油断大敵」

※故障は「走り込み」だけでなく「怪我」バージョンもある・・ある・・

「下りは調子に乗っても、調子に乗るな」

※脚の調子が良いときの下りは、要注意

本番は１８日・・

あと、わずかですが

己の、回復力・治癒力を信じて待ちます

ＹＯＭＥちゃま日記