初めてのＤＮＳ（涙）私の２０１５年トレイルは、あっけなく・・終わってしまいました

おはようございまぁす

の、時間じゃないっ


久々の・・午後更新です



午前中は
動ける範囲で（膝を曲げなければ動けるので）
家事してました

じっとしてると・・
左足が、炎症が原因？？なのか
すごく血流が悪くなって、張ってくるというか
むくむというか・・すごく不快です

基本的には
安静にしてた方がいいんでしょうけど・・

いちお、主婦
何かとやることもあり

やっぱり、じっとしてるのは、やだな―――
早いとこ、治って―――






今日は


第3回　市川三郷四尾連稜線トレイルラン　開催日



私の

２０１５年最後のトレイルレースでした



ＹＯＭＥちゃま逃走、こっそり会場入り計画
※　ドライバー兼サポーター役の人は、絶対に連れて行かないというので・・


・・・最寄駅までも歩けず

単なる・・企みで終わってしもうたぁ




昨日の朝一


整形外科に行ってきました




レントゲン撮って
診て貰った結果


骨・筋等に異常はないそうです

よかったぁ



曲げた時や、階段を降りるときの痛み
腫れや、熱を帯びているのは


膝下の皮下組織がダメージを受けていることが
原因で

時間の経過で、治る

治ったら、これまで通り走って良い


との、診断でした




お薬系なし（笑）

「超絶早く治る薬」処方してほしい・・のに



いつ治るかは・・・わからないけど
治るのを待つしかないそうです




去年初めてのフルマラソン前
４月の終わりに
左の臀筋を痛めたときも
お薬系なしで
１か月弱・・ひたすら待った・・

で・・フル１週間前に突然治った

その時も、途中先生の言葉を信じられなくなって
ほんとにいつまで、待つんだ（笑）
と、若干キレ気味でしたけど（実に、厄介な患者ですな）

今回も・・・時間の経過を待つべし・・
とのこと・・

待つしかないです、待ちます



走り方を忘れそうだよーーーーぉ

マイフォームも、一からやり直しとか？
マイペースもわからなくなって
キロ７分とかになっちゃうのかなぁ・・？？

つらつら・・・考えてるうち

病院から帰宅して
なんだか
気持ちがやさぐれてきたので

無心になりたくて

膝を曲げずに（曲げなければ痛くないし）
キッチンの大掃除してたら

また左膝が痛くなってきた（ドアホかっ）

ので・・

大掃除も、諦めました

なにやってんだか・・・



今はまだ、膝が腫れているし
熱を持ってるので
保冷剤を使って冷やしたりしてます


明日は・・どうだろう・・
明後日は・・どうだろう・・

時が経つのを待ちます



８月・９月併せて約１１００キロ走っても
壊れなかった、頑丈な我が脚は

たった一度の

転倒で・・・左膝が、エライことになってしまいました


脚の調子が良いときこそ、注意です


ほんの一瞬の出来事で


主婦としての仕事も

ジョガーさんとしての朝活も

ランナースイッチ入れて、ガチで走るレースも


崩れてしまいました・・・


猛省・・悔悟・・・







いつもいつも・・

今回も・

ブログ・ジョグノート・メール
たくさんのコメントを頂き
ありがとうございました


本当に、皆さまに感謝してます

カムバック後は
コケないように・・朝活再始動！！爆走しますっ







私は
走歴３年を無事乗り切れたら（２０１７年から）

以前から描いてた
「伴走者」の講習会に行こうと思ってます

自分自身が出たいレースもあるけど
伴走者になりたい、というのもあって

伴走者は、全然まだまだの世界だけど

単に一緒に走るだけじゃなくって
その人が、無事怪我なく最後まで走り切れるようにサポートしていかないといけない
責任重大な仕事です

自分が、ずっこけしてる場合じゃない
ましてや、相手を転倒させるなんてあっちゃいけない

転倒・怪我は、怖い

ということを・・思い知りました



と・・言いながら、またずっこけするかも
しれないけれど・・




自業自得の、ＤＮＳ


今回は


痛～い、痛～い、勉強をしました


早いとこ、治さないと

相変わらず
安定の６食食いで
復帰する頃は、巨漢になってそうだぁああああ




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