おはようございまぁす
昨日の
びっくりたまげた
血尿事件
※ 鮮血が、どっぱ――――っんと、出ました
４月の
かすみがうらフルの後にも、３日間血尿が出たので
初めてではないのですが
あまりにも、大量の鮮血だったので
さすがに・・
これは・・まずいぞ
と、ビビリまして
主婦のルーティンワーク
プラス
所用を済ませて
午後４時過ぎから５時半まで、横になりました
５分でも、時間あれば
あれやこれやと、やりたいことあるので
横になるのって、嫌なんです
時間が勿体ない・・と思ってしまう
でも
昨日は、さすがに労わりました
眠くはなかったはずが
５時過ぎから１５分位かなぁ・・超爆睡しました
昼寝というか？？夕寝というか？？
この超―――――――ふか――――――――――い
１５分の睡眠の後
おトイレいったら
血尿治ってた
わぁい、めでたしめでたし
思えば・・・
先週末も、両日とも朝から晩まで出かけて
動き回って
平日も、通常業務プラス大掃除や、断捨離をやって
朝活も継続
睡眠も不足気味だった
さらに、風邪もひいていた
そのためか
一昨日昨日のジョグ中の発汗量が尋常じゃなく
脱水気味だったのかも・・
これらが、重なって
身体が、もう、休みたがってたのかなぁ
と・・・
反省
がつんと、症状でないと
気付かない
気付いても、やりきっちゃおう・・と企む
昨日は
夕方約１時間半横になって
夕飯に、豚の生姜焼きがっつり食べて
２１時半に寝ました
今朝は
一度２時４５分に目が覚め
このまま起きちゃおうかなぁ・・
と思った・・
けど
いや・・もうちょっと身体休めようと
再び寝て
４時２０分に、起きました
おおおお
風邪、だいぶ良くなってる
昨日よりも
身体がかなり楽になってました
というわけで・・
ＲＵＮＯＦＦの必要なし
５時１５分より
朝活スタートしました
いちお、昨日夕方血尿は止まったのですが
労わって
ゆっくり心拍数を上げない
身体に負担にならない
ＪＯＧを心掛けました
今日は、超～～らく～な朝活でした
２０キロ（Ａｖｅ ５分２７秒）
途中で
気になったので
２度、コンビニのトイレに行って
おしっこチェックしました（笑）
血尿出ませんでした
あぁ・・よかったぁ
じゃ―――――――――――――ん
エプソン
脈拍計測機能搭載モデル
SF-810B/V
買いましたぁ
胸ベルトなしで、脈拍を計測しながら
トレーニングできる
最新のです
超―――――――――――
超―――――――――――
超―――――――――――
迷ったんです
同じく、胸ベルトなしで脈を計れる
ガーミンにするか
迷いに迷い迷いに迷い・・迷いに迷い
いったんは
ガーミンって、決めてたんですけど・・・
最後の最後に
エプソンも、もう一度見てみよう・・
と
エプソン見たら
やっぱ、エプソン
にする
と・・・心変わりしまして
購入に至りました
エプソン、ガーミン（３６５０４円）のより、高いんです
定価・・・４０８２４円（税込）
主婦
探しました・・・
で
見つけました
楽天２４で、１５％オフのクーポンを発見
４万円から、１５％オフ大きいですよね
但し・・・欲しかったバイオレットは、クーポンが使えず
ブラックしか使えませんでした
・・ここは、妥協
で
さらに、ここから、貯めていた楽天ポイントを駆使し
最終的に
約２６０００円
で購入しました
約４万円→２万６千円
主婦、やりました
この前の週末に届いてたんですけど
まだ、左膝も治ってないし
完治してから、使おう
と
おもってたんです
が・・・
やっぱり、使ってみたくって
一昨日から、使いはじめました
「ザ・昭和の人」
説明書で、苦戦
インストールで、苦戦
やっとこさ、インストール＆初期設定を済ませましたが
初日は、ラップの設定を忘れ
ラップを計測できませんでした（笑）
で
帰宅後、オートラップの設定で、小一時間ほど四苦八苦しました
あぁ・・・もう・・こういうのスイスイ～っとできる人って、ほんと羨ましいわ
３日目ですが
まだ、慣れません
そのうち・・慣れるかなぁ
完治したら
ペース走・インターバル
頑張るぞ～～
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びっくりたまげた
血尿事件
※ 鮮血が、どっぱ――――っんと、出ました
４月の
かすみがうらフルの後にも、３日間血尿が出たので
初めてではないのですが
あまりにも、大量の鮮血だったので
さすがに・・
これは・・まずいぞ
と、ビビリまして
主婦のルーティンワーク
プラス
所用を済ませて
午後４時過ぎから５時半まで、横になりました
５分でも、時間あれば
あれやこれやと、やりたいことあるので
横になるのって、嫌なんです
時間が勿体ない・・と思ってしまう
でも
昨日は、さすがに労わりました
眠くはなかったはずが
５時過ぎから１５分位かなぁ・・超爆睡しました
昼寝というか？？夕寝というか？？
この超―――――――ふか――――――――――い
１５分の睡眠の後
おトイレいったら
血尿治ってた
わぁい、めでたしめでたし
思えば・・・
先週末も、両日とも朝から晩まで出かけて
動き回って
平日も、通常業務プラス大掃除や、断捨離をやって
朝活も継続
睡眠も不足気味だった
さらに、風邪もひいていた
そのためか
一昨日昨日のジョグ中の発汗量が尋常じゃなく
脱水気味だったのかも・・
これらが、重なって
身体が、もう、休みたがってたのかなぁ
と・・・
反省
がつんと、症状でないと
気付かない
気付いても、やりきっちゃおう・・と企む
昨日は
夕方約１時間半横になって
夕飯に、豚の生姜焼きがっつり食べて
２１時半に寝ました
今朝は
一度２時４５分に目が覚め
このまま起きちゃおうかなぁ・・
と思った・・
けど
いや・・もうちょっと身体休めようと
再び寝て
４時２０分に、起きました
おおおお
風邪、だいぶ良くなってる
昨日よりも
身体がかなり楽になってました
というわけで・・
ＲＵＮＯＦＦの必要なし
５時１５分より
朝活スタートしました
いちお、昨日夕方血尿は止まったのですが
労わって
ゆっくり心拍数を上げない
身体に負担にならない
ＪＯＧを心掛けました
今日は、超～～らく～な朝活でした
２０キロ（Ａｖｅ ５分２７秒）
途中で
気になったので
２度、コンビニのトイレに行って
おしっこチェックしました（笑）
血尿出ませんでした
あぁ・・よかったぁ
じゃ―――――――――――――ん
エプソン
脈拍計測機能搭載モデル
SF-810B/V
買いましたぁ
胸ベルトなしで、脈拍を計測しながら
トレーニングできる
最新のです
超―――――――――――
超―――――――――――
超―――――――――――
迷ったんです
同じく、胸ベルトなしで脈を計れる
ガーミンにするか
迷いに迷い迷いに迷い・・迷いに迷い
いったんは
ガーミンって、決めてたんですけど・・・
最後の最後に
エプソンも、もう一度見てみよう・・
と
エプソン見たら
やっぱ、エプソン
にする
と・・・心変わりしまして
購入に至りました
エプソン、ガーミン（３６５０４円）のより、高いんです
定価・・・４０８２４円（税込）
主婦
探しました・・・
で
見つけました
楽天２４で、１５％オフのクーポンを発見
４万円から、１５％オフ大きいですよね
但し・・・欲しかったバイオレットは、クーポンが使えず
ブラックしか使えませんでした
・・ここは、妥協
で
さらに、ここから、貯めていた楽天ポイントを駆使し
最終的に
約２６０００円
で購入しました
約４万円→２万６千円
主婦、やりました
この前の週末に届いてたんですけど
まだ、左膝も治ってないし
完治してから、使おう
と
おもってたんです
が・・・
やっぱり、使ってみたくって
一昨日から、使いはじめました
「ザ・昭和の人」
説明書で、苦戦
インストールで、苦戦
やっとこさ、インストール＆初期設定を済ませましたが
初日は、ラップの設定を忘れ
ラップを計測できませんでした（笑）
で
帰宅後、オートラップの設定で、小一時間ほど四苦八苦しました
あぁ・・・もう・・こういうのスイスイ～っとできる人って、ほんと羨ましいわ
３日目ですが
まだ、慣れません
そのうち・・慣れるかなぁ
完治したら
ペース走・インターバル
頑張るぞ～～
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