己の空き容量を増やす断捨離＆瞑想？

【つまりまくってると新しいのも良いのも入れない】

私は運動苦手、音楽苦手、と色々苦手を持っていますがメカも苦手…

そんな私がメカに例えても笑えるな～とセルフツッコミしてしまいますが、これが一番伝わるだろうということでメカにたとえます。

断捨離＝捨てる・片付ける・掃除する、と瞑想＝頭の中で何も考えない時間を意識して作る。はスマホの空き容量増やし作業に似てる！

空き容量が足りないと当然新しいものを入れたりできなくなりますし、作業が遅くなったり電池の消耗スピードが早くなってしまったりする。

意識して空き容量増やしを行うことでそれらは解消され、すんなり楽になること多数

断捨離も瞑想も似てるなって思うのです。

断捨離をするとまず空間に余裕ができるし、そうするとなぜか心も晴れやかに健康的になるもの。

科学的になぜこう感じるのが証明されているか知りませんが、ぜったいにそう。

瞑想もやってみたことある人はわかるでしょう、あの独特の頭と心のすっきり感。

やったことない人はぜひチャレンジしてみてくださいね。

座っても寝転がってもいいから、目を閉じて１～３分、何も考えず吐く息・吸う息、だけを感じてみるのです。

これがやりにくいひとは

「いーち、にー、さーん…」

とゆっくり心の中で数えて１→10、１→10と繰り返すのがオススメ。

１～３分はあまりに短いけど初心者はこの時間だって頭を空っぽにするのは難しい。

次々に脳が記憶を再生したり、考えさせたりしますからね。

この単純な時間の間に脳と心では断捨離作業が行われてるんじゃないかな。

それくらい不思議とすっきりします。

【プチプラアクセと服をプチ断捨離】

季節の変わり目なので、先日プチ断捨離してみました。

色々捨てたけど一番多かったのはプチプラアクセサリー。

ほぼ300円＋税のアイテムで、ひとつだけ２千円弱のものがありました。

たくさん活用したので悔いはありません！

捨てポイントは

「今は使わない」

かつ

「緑青がでてしまった…」

から。

緑青（ろくしょう）とは、本物素材で作ったジュエリーではないアクセサリーにはよく噴いてくる緑色のあのコケみたいなサビです。

めがねの鼻当てにも銅に反応して噴くことがある。

今回断捨離したのは全てゴールドカラー…やっぱりシルバーカラーより圧倒的に傷みやすい気がします。

プチプラアクセにゴールドカラーが多いのはこうやってこまめに買い替えさせるため…？

と陰謀論を勝手に疑っています（笑）。

服は着回ししまくってくたびれちゃったものと、あとフリマで格安価格で買った憧れブランドの服を何枚か捨てました。

ブランドの威光に憧れてただけで、一度手に入れたら

「別に…」

になってしまいました。

自分で着てみると気に食わない点もあったし。

着脱がめんどくさい（ブランド力に胡座かいてたりする…？）、同じようなデザインのお手頃ブランドに比べて圧倒的に下着問題がめんどくさい、など。

フリマで買って、着て、煩悩を格安で手放せて本当に良かったです。

ありがたや～

【物質、それ以外問わず、新しい良いものにワクワク】

かくして、私の空間にも空き容量ができた。

ここに新しい良きもの…物質でもそれ以外でも、が入ってきてくれたり、気付いたりすると考えるとワクワクしますね。

掃除も瞑想もこまめにして己を清めて待とうと思います











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