アロマ語り。

【クリスマスプレゼント】

先月の話ですが、とある方へエッセンシャルオイルとアロマストーンをプレゼントしました

日ごろの感謝の気持ち＋クリスマスプレゼントね。

内容は

・無印良品のアロマストーン


・ユーカリの精油（無印良品）


・ラベンダーの精油（無印良品）


・マジョラムの精油（生活の木）


・パインの精油（生活の木）

です

アロマの本（コレです→・『これ１冊できちんとわかるアロマテラピー』）を読みながら選びました。

「秋冬になると喉が傷みやすくて」

といっていたので喉によさそうであろうものを選びました。

無印のアロマストーンは受け皿つきで石にエッセンシャルオイルをたらすだけで手軽に芳香浴ができる便利アイテム。

すごく喜んでくださって、

「寝室で使ってる。

　おかげで毎日幸せな気持ちで寝起きできる」

と言っていただきました。

よかった～

アロマって本当に癒されるというか、気分がよくなるんですよね。

お役に立てたなら何よりです。

（使えない場合もあるので、しっかり専門店のスタッフさん・お医者さん薬剤師さんに確認をとってくださいね）

【無印良品のアロマグッズ】

前にも書いたことあるけど、アロマを幅広い年代の人たちに広めたのは間違いなく無印良品でしょう。

どこにでもお店があって、買いやすいお手ごろ価格なので私もしょっちゅう利用しています。

ユーカリとラベンダーの精油は私の中のテッパンです

ブレンドオイルも老若男女幅広い客層を相手にしてるだけあって万人受けするいい香りばかり。

ネット経由で人気が爆発したとの噂があるブレンドオイル“おやすみ”は、ベルガモット・スウィートオレンジ・サイプレス・ホーウッドのブレンドだそう。

そりゃ万人受けするよね、と納得の人気者たちばかりです。

いいよね～ベルガモットとオレンジ。

手持ちのナイトタイム用アロマが終わったら欲しいかも。

【アロマの専門店・生活の木】

アロマテラピー専門店といえば、生活の木。

めずらしい精油も幅広く扱っていてくれて、しかも少量から売ってくれるのでありがたい存在です。

ハーブティーも充実してます。

薬っぽいシングルハーブティーから

「美味しく飲める」

とのコピー通りジュースのように美味しく飲めるオリジナルブレンドハーブティーまで色々。

美味しいハーブティーシリーズはとってもオススメです

【ダマスクローズアブソリュート精油】

私はバラの香りが大好きなんで、ダマスクローズの製油を持っていたこともあります。

それこそ生活の木で入手したブルガリア産のもの。

貴重なものらしく、少量でめちゃ高い…

（それでも○○チ商法のアロマオイルのように数万円もしたりしないですよ。

　3mlで７千円くらい。

　適正価格を知りたい人はぜひ生活の木で確かめよう）

とっても濃厚に香るので普通のアロマディヒューザーでたくのはあまり？？と個人的には感じました。

製法のせいなんだろうけど焚き終った後内部が汚れやすくもあった。

ので、この精油に関しては

１．小皿（１００均）にティッシュを軽くたたんでのせる

２．その上に１～２滴精油をたらす

というやり方で香らすのが一番はまりました

とってもとってもいい香りなの～

数日持続するのも嬉しかったな。

あさ～くゆる～くですが、アロマライフは楽しいです。






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Your color.

【受験シーズンですよね？】

中学受験と高校受験のことはよくわからないんですけど、多分今から２月いっぱいくらいまで受験の本番なのでしょうか。

受験生の皆さんは毎日しっかり栄養と睡眠をとって、万全の調子で実力をぶつけにいってほしいものです。

私も大学受験はがんばったので思い出は色々あります。

しかしさぁ…冬というトラブルが必ず起こる季節に受験させるというこの伝統。

「そういうもんだから」

ってあきらめさせられていたけど、とんでもないよね。

・雪にまつわる交通トラブル（特に首都圏）

・風邪やインフル等の流行

・体力が落ちやすい

わかりきってるじゃん本当に～

関係者も受験する本人たちも困るというのに、変えようとしないこの伝統。

もう終わりにしてほしいですね。

イライラ。

特権階級といわれるエライヒトビトが困らないことは何にも変えようとしないんだから…。

変えたい

【さて、学校選び】

さてさて、書きたい本題をば。

去年の夏だか秋、制服を着た学生さんたちが

「進路どうする？」

「わかんない、お母さんは○○にいけっていうけど…それでいいのかな～」

「将来つきたい職業のこと考えろって言われても、ピンとこない」

「将来どころか進路も、コース選びも全然わかんない」

と話しているのを見かけました。

そして心の中で

「わかるわかる～すごいわかる～」

と思っていた（怪しい…）。

あんまり遠い未来のことってピンとこないですよね。

偏差値至上主義の人は

「とにかく東大！！」

でつきすすめるのでしょうけど。

そうでない人も多いよね？

さて、すっかり大人になった私が今、進路＝学校選び。に戸惑う幼い人たちにひとつアドバイスしたいのは

「偏差値も大切だけど、学校のカラーが自分と合ってるか合ってないかってすごく大切だよ」

かな。

たとえば同じくらいの偏差値の進学校であっても、

「根性論と伝統的男尊女卑思想がゴリゴリの学校」

「おっとり穏やかで上品、争いなんてとんでもないって雰囲気の学校」

「国際思考の強い、将来外国で働くことを理想としている学校」

などなど色々あるのですよ。

このカラーが合わないと当然気の合うお友達と出会う確率も減りますし、人間関係は学校生活の大部分をしめるでしょう。

なので、ぜひ関係者に聞いたり見学にいったりして

「学校のカラー」

も見て欲しいですね。

私のおすすめはなんでもない日に学校～最寄り駅を歩いてみて、在校生さんの雰囲気を見て

「この人たちと友達になれそうかな？」

と考えてみること。

もちろんどんな学校にも人気者スター・優等生・お笑い系など幅広い人がいるのだけど、それでも特徴的な色が必ずあるものです。

【学校と自分のカラー相性が大切だって実例】

では、それが大切だよってことがわかるであろう実例をひとつ。

鳥まりの友達…の兄弟の話です。

（もちろん身バレを防ぐためフェイクは入れます）

彼…ここでは仮にAくんとします。

Aくんはガリ勉タイプではなく、両親も教育熱心ではないけれど、勉強の才能がある男の子だった。

「みんながいってるから、なんとなく」

入れてもらった塾では

「頭が良すぎるから、隣の駅の特進クラスに通いましょう！

といつの間にか特進クラスに。

しかし本人も両親も中学受験という発想がなかったため、公立の中学校に普通にすすみます。

この中学で彼は先生に失望させられる事件にたびたび遭遇してしまう。

汚いものが大嫌いな彼は先生嫌い＝学校嫌い＝授業なんか嫌い！とどんどん飛躍してしまって授業をボイコットするようになってしまった。

放棄するんだから、どんなに才能があっても成績は下がります。

先生に嫌われたため進路相談では

「都内で一番勉強ができない高校にだって合格はむずかしいぞ！！」

と嫌がらせを受けてしまうのです。

（先生、教育者失格だなと書いてて胸がムカムカしてくるわ～）

結局彼は偏差値が低めのヤンキー校しか受験せず、まったく高校とカラーが合わず、高校を中退してしまいました。

まあ頭がいい人なので高卒認定試験（だっけ？）にパスして大学にも合格したのだけど、これめちゃくちゃ悲劇じゃありませんか？

良き教育者とめぐり合っていれば、そもそも学校のカラーに合っていれば、彼はこんなに大変な思いをしないですんだはずなのです。

私立ならいいかっていうのもまた違って、大金持ちで偏差値高い私立に入ったけどいじめを黙認するような学校であきれて他校に転校したっていう例もいくつか知ってますから

Aくんの場合はね、たとえ成績が一時的に落ちて進学校に入るのは無理だとしても、

「勉強が好きでまじめな授業態度のおぼっちゃん学校」

を選べば十分高校時代で中学時代の損を取り返せたと思います。

なかなか先生でも学校カラーまで考慮してくれる人はいないかもしれないけど、都道府県で専門家つけてもいいくらいにそれを考慮するのはみんなの将来に影響大だと私は思うな～。

というわけでこれから進学機会がある皆様はぜひ、偏差値だけでなくカラーもみてください。

あなたのカラーに合うこと、すごく大切ですよ






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有名人さん風メイクレシピ・まとめ。

有名人さん風のメイクレシピ。

娘役さん以外の方のものをこのページでまとめます。

タイトルクリックで各記事に飛べますよ～

～清楚可憐～

・檀れいさん風メイク

難易度☆☆☆

華やか度☆☆

万人に好まれる度☆☆☆☆☆


・道重さゆみさん風メイク。


難易度☆☆☆

華やか度☆☆

美肌必須度☆☆☆☆

～ほんのり艶やか～

・壇蜜さん風メイク

難易度☆☆☆

華やか度☆☆☆

まばたきがキマる度☆☆☆☆☆

～ラブリー＆キュート～


・映画『NANA』の宮崎あおいさん風メイク

難易度☆☆☆☆

華やか度☆☆☆

ナチュラルに見える度☆☆☆☆



・石原さとみさん風メイク

難易度☆☆☆

華やか度☆☆☆

カジュアル服にも似合う度☆☆☆☆



・石原さとみさん風・サエコさんメイク

難易度☆☆☆☆

華やか度☆☆☆☆

ぱっと見が勝負！度☆☆☆☆☆


・松本まりかさん風・里奈メイク

難易度☆☆

華やか度☆☆☆

ピンク！度☆☆☆☆



～アジアンビューティー～

・バービィー・スーさん風メイク

難易度☆☆☆

華やか度☆☆

実はこういうのが外国人男性にモテるんだよ度☆☆☆☆☆


・蒼井優さん風・少女メイク

難易度☆☆☆☆

華やか度☆

ヘアセットが完璧ではじめて成立する度☆☆☆☆


・新垣結衣さん風・みくりメイク

難易度☆☆☆

華やか度☆

ただし（以下略）☆☆☆☆


・田中みな実さん風メイク

難易度☆☆☆☆

華やか度☆☆

和顔さんに似合う度☆☆☆

～オフィスメイクにも～

・加藤綾子さん風メイク

難易度☆☆☆

華やか度☆☆☆☆

シーンを選ばない度☆☆☆☆


・木村文乃さん風メイク

難易度☆☆

華やか度☆☆

シーンを選ばない度☆☆☆☆☆


・白石麻衣さん風メイク


難易度☆☆☆☆

華やか度☆☆☆☆

オレンジ！度☆☆☆


・深田恭子さん風メイク


難易度☆☆

華やか度☆☆☆

スキンケア頑張ろう度☆☆☆☆


～健康美！～

・新木優子さん風メイク。

難易度☆☆☆

華やか度☆☆

太陽のような笑顔でキメッ！度☆☆☆☆


・水川あさみさん風メイク。

難易度☆☆☆

華やか度☆☆☆

パーソナルカラー意識すると良し度☆☆☆



今後増えることがあったら、ここに足していきます

愛されたいときの幸せレシピ。

【受け入れてほしいよね～】

「愛されたいよ～！！！」

と嘆く者あり。

そんな人に私がすすめたい幸せのレシピはこうだ。

１．自分の理想の恋愛相手を書き出します。

ルックス、性格、趣味仕事…色々書き出してみましょう。

ノートに手書きがおすすめですが、PCやスマホのメモ機能でも良し。

２．そんな素敵なお相手のコミュニケーションスタイルを書き出します。

たとえば、デートの待ち合わせには５分前には来ていてくれて、笑顔で

「会えて嬉しい！」

が伝わったり、その日のコーディネートやメイクを褒めてくれる…など。

仕事・勉強のがんばりをよく認めてねぎらってくれる、とかね。

遅刻したら

「もういいから」

ってこっちが思うほど一生懸命あやまり倒してくれるなど。

３．そのお相手が、自分自身と同じ性別だったら…と仮定し、可能な限り自分をそれに近づける！

たとえば

「大金持ちのセレブで余裕たっぷりで、毎回わたしをお・も・て・な・ししてくれる人」

と書いた人なら、急に大金持ちのセレブにはなれなくても余裕を出すための努力をする。

そして人をお・も・て・な・しする。

転職やキャリアアップの準備をするのも大賛成。

もう少し現実的な理想像を例にあげるなら

「明るくて元気がよくて、サクサク楽しいデートにつれてってくれる人」

だったら明るく元気にふるまい、デートプランをたててエスコートする。

「デートする相手いないんだってば！」

という人はお友達相手でも、自分ひとりでの予行デートでもOKです。

「どんなダメダメな私もそれでいいよって受け入れて愛してほしい～」

なら、まず自分で自分自身にそれをやる。

いきなり愛せなくても

「まあ、そんな自分も悪くないんじゃない？」

くらいからはじめてみましょう。

これをやってるとね、いつの間にか“愛されてる自分”になってるんだな～。

なぜか。

実例もありますよ。

もうすぐ新装版が出るという有名なこちらの婚活コミックエッセイ。
　　↓
※新装版 100回お見合いしたヲタ女子の婚活記1

作者の肉子さんは結婚相談所で

「結婚相手に求める条件は？」

と聞かれこたえるも

「そんな人はいません」

とバッサリ言われてしまいます。

けれど婚活を通して彼女はどんどん

「かつての自分の理想だった人間像」

へと自分を磨きあげていかれます。

（無意識かもしれないけど）

そうやって成長した彼女は少なからぬ殿方から

「そんな貴女が好きです！」

と愛されるのです。

まあネタバレしすぎはよくないので漫画読んで確かめてくださいね。

「愛されたい」

は人の根源的な欲求で、悪いことではありません。

けれど幼子でもないのに

「愛して愛して！！」

とギャン泣きするのは考えもの。

ぜひこの愛されるための幸せのレシピを実践してくださいな。

ちなみに…。

私ははるか昔

「かっこよくてやさしくて、よく褒めてくれる人がいい～」

としゃらくさい理想を持っていました。

んで、今の私はけして優れた人間ではないけれど、自分なりに自分の美をできる範囲で磨いて、できる範囲で優しく、いいなと思ったところはできるだけ伝えるように努めていたら

「そんな君が大好きだ！！！」

といってくれる人はたしかにチラホラいますね。

というわけで、お試しあれ。

人生は実践あるのみ！





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理想が認知を歪ませ不幸にする。

【理想は時に毒になる】

某テレビスターの方（若い女性です）はご両親が共働きで、幼い頃に一人で静かな家の鍵を開けて入っては

「おかあさんが待っててくれたらいいのにな」

と悲しい思いをしていたのだそうだ。

彼女はこんな風に語っていらっしゃいました。

「鍵が開いてる家に帰ったらお母さんが笑顔でおかえり！って迎えてくれて、手作りのおやつを出してくれるような、そういう普通の家じゃなかったんです」

どう思います？

私は

「え、それはめちゃくちゃ理想が高くない？」

と思いました（笑）。

そして私の周りは

「そんなお母さんあんまりいないんじゃないかな～」

「彼女の普通はめちゃくちゃハードル高いな」

という人が多いです。

苦労人だと

「３６５日怒鳴って殴ってくる専業主婦のお母さんもたくさんいるのにね」

「そんなお母さんが実在するとすれば、すごい自分の理想押し付けて望みどおりの子どもにしようとしてきそうで怖いんですけど」

と分析したりする。

（ゼッタイってことはないけど…そんな感じするよね～）

“普通”という言葉は、日本語において妙な使い方をされがちですね。

世間や所属コミュニティーの洗脳や刷り込みだったり、自分の中の果てしない理想だったりするのに

「ふつう」

という言葉にされちゃう。

で、この言葉の行き違いが現実の受け止め方を変える気がするんだよな～。

「ふつう〇〇だろ！！！」

と自分の理想や思い込みを相手に押し付けてしまって、キープできたはずの幸せをぶち壊してしまうケースをたくさん見てきた。

被害者意識がそうさせるのかな～。

「わたし（俺）は、こうしてほしい」

と言われるのは、まあ問題なくても

「お前は普通に達してないダメ人間だ！！」

な～んて言われるのは辛いよな。

うまくいくもんもうまくいかなくなるわ。

彼女が幼いころに感じた淋しさや欲求不満を否定する気はまったくないんだけど、でも大人になったら違う視点での捉え直しをすると、怪物みたいに内面で肥大化した“ふつうという仮面をかぶった理想”が暴れなくなる気がするんだよな～。

恋愛でも結婚でも友情でも

「ちがーう」

ってブチ切れてる人って多くて（具体的なエピソードは出てこないのだけど、多分私もやってるだろうし）せっかくの縁をつぶしたりしますけども、それってこうかもしれない。

「理想と違う！」
　　↓
「無意識下で思い出される悲しい思い出」
　　↓
「めっちゃ不愉快」
　　↓
赤子のギャン泣き（マジで精神病ませる力があります）のごとく心が大パニックに。
　　↓
やらなくていいことをやってしまう。
　　↓
現実の最悪化…。

…。

…うん、あるかも…。

家族・特別な人に理想を持たないでいるのも難しいことですしね。

でもこうなってる場合もあるってちょっと理解してるとやらかし率は下がる気がするな～。

冒頭の彼女の言葉に戻るけど、これにだって実は彼女のものじゃない考えがたくさん入ってる可能性もあるのですよ。

・お母さんが待ってる→お父さんじゃないのはなぜ？

・手作りのおやつ→本当に手作りがよかった？市販のお菓子の方が好きな子どもいっぱいいるよ。

とかね。

私の両親もできないこと・向いてないことがたくさんあって、それを不満に思うことも子ども時代はありました。

でも心が離れてみるとね、

「あれは苦手だけど、これはもらってたな」

って冷静に感謝できたりする。

「やっぱり父はダメだな」

ってところもあるので、美しい話にまとめることはできませんが（笑）。

大人になって落ち着いたらね、理想フィルターを外して相手を

「たった一人の名もなき人間として」

見つめてみる作業もオススメです。






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