運動は内側からマッサージ。

【抜群なんだよな～】

何回書くのよと自分でも思うけど、また書く

肩こり・首こりはラジオ体操第一をするだけで激減するし、足の疲れやすさ・むくみやすさはバレエのドゥミプリエとグランプリエを少しやるだけで激減する。

運動は内側から行う効果抜群のマッサージなんだよな～、と思い知ります。

これに勝る結果を出せるものは今のところ無し。

真性の運動嫌いである私もなんとかできるものはね。

というわけで

「ありがたいなー」

と感謝を捧げて今日もこなしました。

１０分かからない。

オペしてシャワー生活＋運動禁止生活をして、湯船に浸かるありがたさも運動できるありがたさも嫌ってほど学ばされました。

あ、

「ギャー傷口ひらいた～」

疑惑ですが、ゴールデンウィーク明けてすぐ病院いったら

「ああ、これはよくあることなので大丈夫ですよ。

　お風呂も運動もやっていいですよ」

と言われました。

良かった…しかしよくあることって…。

関連過去記事はっておきます。

・運動に、意識を。

…ラジオ体操のリンクや本など。

・【追記あり】骨格ウェーブには、バーレッスン…（涙）。

…ドゥミプリエとグランプリエ。

　簡単な第一ポジションと第二ポジションしかやってないけど充分。








はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪

※対面有料カウンセリングやってます。


※スキンケア記事・まとめ。


※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。


※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。


※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！


※モテ服関連記事・まとめ。