晩ご飯

 

 

　　帆立、豆腐のトロトロ煮  

　　　　　　

　　　（帆立缶　豆腐　セロリ　ほうれん草　溶き卵）

 

　　てんきち母ちゃんちの＊豆腐とレタスのとろみ煮（帆立缶、溶き卵）
を参照してます。

　　ベースはウェイパーです。

 

　　根菜と鶏肉の煮物

（ごぼう　レンコン　人参　鶏肉）

 

　　春雨サラダ