晩ご飯

　　もやし、ほうれん草の中華サラダ

　　　　（もやし　ほうれん草　フルーツトマト　錦糸玉子　ハム）

　　レンコン、糸こんにゃくのキンピラ

　　　　　*　唐辛子を効かせ、結構な辛さでした(>_<)

　　モズク納豆

　　秋刀魚フライ（買って来た）

　　　　　*　鯵フライはお馴染みだけど、秋刀魚フライって、珍しくて買ってみました。

　　　食べた感じは、鯵フライと同じ味でしたが、鯵より大きいので、食べごたえがありました。

　　味噌汁 （キャベツ　茄子　豆腐 ）