7月の体重・・・

7月の体重です。

7月1日　81.8kg　→　79.2kg　マイナス2.6kgですね・・・・

目標は　3kg減の78.8kgでしたから　400g　目標に届きませんでした・・・・

う～～ん　残念。

実は15日の段階で　マイナス2kgまで到達したので　「今月は　4kg減らせるかも？」なんて甘いことを考えていたんですが・・・・20日以降　停滞期に入りましたね。

さて　どうしましょうか？？？？？

う～～ん　とりあえず　あと2週間は様子を見て　それでも停滞期から脱出出来ない時は　何か次の手段を考えたいと思います。


ちなみに　今月はウォーキング130km以上しましたよ！

8月も頑張ります。

目標は　マイナス3kg/月です！