TIPNESS RUNCLUB！

TIPNESS　RUNCLUBの「RUN＆WALK」（ランニングの初心者クラス」に参加してきました！

なんと　走る場所は　六本木ミッドタウン隣の公園です！

イルミネーションされており　メチャオシャレ！！

でも・・・僕には全く似合いません（笑）

少人数（参加者7名）で　コーチの方もとても丁寧で良かったですよ。

参加者の方と走りながら　話しが出来たのも楽しかったです（ラントーク？？）

又　来月　参加したいと思います！

ランニング教室！

雑誌「RUNNING　STYLE」主催の初心者向けランニング教室に参加してきました！

2回目の参加でしたが　楽しかったですよ！

基本の姿勢をみっちり（？）教わりました。

「姿勢が悪い、背筋が曲がっている」と内山先生から注意されました。

最後に15分のフリーランしたのですが　たった15分なのに結構キツカッタです。

いつもの自分のペースよりも早かったのでしょうね・・・

う～～～む　頑張ります！

駒沢公園！

駒沢公園にはトレーニングルームがあって　2時間450円で利用できます！

安くてGOODですよね！

更衣室　ロッカー　シャワーも勿論使えますよ！

僕はここで着替えて　ジョギングしています。

なんだか　本物のアスリートになったみたいで嬉しかったりします（笑）

箱根駅伝！！

箱根駅伝　青山学院大学の激走　凄かったですね～。

ちなみに5区の神野選手　身長165cm　体重43kg　体脂肪率4.8％だそうです・・・・・

う～～～ん・・・・

僕と同じ人間とは思えない（笑）

1km3分のペースで約20km走るのですから　もう本当にビックリですね。

来年は　実際に箱根駅伝見に行こうと思います！

皇居ラン！

元旦に　初めてキチンと皇居走ってきました。

本当は２周したかったのですが　あまりの寒さ（なんと元旦は雪が降っていました！）に１周でリタイア・・・

皇居一周は　本当に景色が良いコースですね。

当然　信号もありませんし距離も5kmでGOOD！　超　人気コースなのも納得です。

ただし　一部道幅が狭い所がありますので　ランナーの多い日は厳しいでしょうね。

平日の昼間が狙い目でしょうね？

又　是非　走ってみたいです！

CW－X・・・・・

ワコールから発売されている　サポートタイツ「CW-X」買いました！

なんと　あのイチロー選手もこのCW－X　愛用されているんですよ！

※　商品のグレードは異なります。

う～～ん　次は・・・・・GPSウオッチが欲しいです（笑）

ランニングやウォーキングって　趣味としてはあまりお金がかからない方だと思いますが（例えば　スクーバダイビングとかサーフィンとか自転車なんかは　かなり初期投資が必要ですよね？）それでも　なんだかウェアとかイロイロ欲しい物があって　困ってしまいますよ（笑）

山手線一周ウォーク！

東京都ウォーキング協会主催の「山手線一周ウォーク」に参加して　40km歩いてきました。

　約8時間　かかりましたね。

都内のコースは信号待ちなどで速度が出ない分

1、休みながら歩ける。
2、景色が変化に富んでいて楽しめる。

という利点があります。

体力的にはまだ余力がありましたよ！

次は・・・・50km？？？（笑）

今年もヨロシクお願いします！

あけまして　おめでとうございます！

今年もヨロシクお願いします！

僕は　昨年末ランニングに目覚めましたので（？）　2015年は　ランニングYEARにしたいと思います。

目標は　ハーフマラソン大会出場＆完走ですよ！

ガンバレ自分（笑）

羽が生えたように・・・・（笑）

アマゾンで評判の良かった　金哲彦著　「ランニング・メソッド」買いました。
サブタイトルが「羽が生えたように動きが軽くなる」ですから　これは読みたくなりますよね(笑)　

う～～ん　頑張ります！

スケジュールを引いた(笑)

先日　ランニングに詳しい方と相談して2015年のランニングでの目標を決定しました(笑)

2015年末には　20km2時間を目標にします！！

そして　ハーフマラソン、駅伝にも参加したいです！

今の僕は　5km40分の　へっぽこランナーです。

今後　週に2～3回　5km～10km走りますよ。

頑張ります！

※　　RPGでキャラを成長させるように　ランニングでの自分のレベルUPを目指します。
目標があるのって　楽しいですね。

シューズが良ければ早く走れる？？

膝に負担の少ないシューズが欲しかったので　思い切ってASICS Gel-Evate 2を買いました。

う～～～ん　良いシューズを使えば　早く走れる訳ではないのは当然ですが・・・・

膝に対する負担が少しでも減れば嬉しいです。

このシューズで　バリバリ走りますよ(笑)

月に100kmは走りたいですね！

頑張ります！

気分は最高！(笑)

一般開放日でしたので日産スタジアム内の陸上トラックにお邪魔してみました。

う～～ん　つい先日　サッカー天皇杯決勝戦が行われた場所ですよ！

気分はスッカリ　一流アスリート？(笑)

しかも・・・・

ロッカーとシャワーの使用料金100円だけで　更衣室、陸上トラックの利用は無料です！！

素晴らしすぎる！

トラックを4周してみました。

勿論　突然僕が早く走れる訳ではありませんが　気分は最高ですね。

又　お邪魔したいと思います！

ウェアも大事！

グランベリーモールにあるadidasのアウトレットshopに行ってきました！

う～～～ん　一部商品を除き　値札の半額セールをやってますね。

NETでの買い物と異なり　やはり実物の商品を見て買えるのは良いですね！
生地の厚みや　色合いも良く分かるし　試着出来るのもありがたいです。

結局　あれこれ迷って↓これを買いました！

お気に入りのウェアですと　トレーニングも楽しくなりますよね(笑)

目標に向けて頑張ります！

大発見？(笑)

先日　ジョギングしている時に　僕のすぐ前を　髪の毛をポニーテールにした女性が走られていたんですよ。

その時に発見しました！

「ジョギングしているポニーテールの女性の後ろ姿は　最高にカワイイ」です(笑)

髪の毛の揺れ具合に　とても癒されるんですよね(笑)

やはり　ツインテールより　ポニーテールだ(笑)

ジョギング時のペースメーカーがポニーテールの女性ならば・・・・

今よりも早く走れるかも？(笑)

駒沢公園でジョギング！

駒沢公園でジョギングしてきました。

↓　これはNETで見つけた　少し前の駒沢公園の画像です。

いろんな場所でジョギングしたり　ウォーキングしましたが　僕のBESTな場所は　やはり駒沢公園ですね。

緑が多くて　とにかく気持ち良く　走ったり　歩いたり出来ます。

残念のは　使いやすいコインロッカーが無い事ですね・・・・

ジョギングしてから　ドトールコーヒでお茶しました！

う～～ん　癒されますね～

又　次の休みには　駒沢公園でジョギングしようと思います！