セロリとバナナのジュースを毎朝
3月中旬から、このジュースを毎朝の食事としてきました。
朝食にこのジュースを大きなコップに1パイ、普通のコップなら2杯を食してきたところ、見事にポッコリのお腹が消えています。毎朝、鏡の前に立って正面からみると、ウエストが綺麗になり、横を向くと、ポッコリがしぼんできているのがわかり、とても楽しみにしてきました。
そして、今現在は、あと少しでぺちゃんこになるところまで来ています。笑
では、セロリとバナナのジュースの内容を紹介します。（息子と二人分です）
《材料》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
セロリ・・・半分 （葉の部分と茎にわけて、2日分です）2センチ位に切る
バナナ・・・一本 （できるだけ甘味の少ないバナナを）
人参・・・適当に輪切りにして6枚ほど
パセリ・・・・片手に軽く一杯ほど、（残りはわけて冷凍保存）クレソン、パクチー、青菜類を
生クルミ・・・大匙山１ （塩の味付けのないものを）はったい粉大匙２に変えたときもあり、こちらは香ばしいです。
豆乳・・・・100～150ｃｃほど
水・・・・100CCほど
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（2人分を作って一人で飲む場合は、冷凍保存しておくと便利ですね。）
以上をミキサーにかけて、出来上がりです。はちみつ等甘味は無しですが、これで充分です。
甘味が欲しい場合は、別の果物を少し加えてもいいでしょう。乾燥したイチジクを水につけて置き
そのまま使ったりしても甘くなります。
今の季節なら、スイカもとても甘いです。
セロリとバナナ、豆乳は毎日使っています。また、飽きない為に一週間に1度はこのジュースを休み、継続します。
このジュースでお腹が一杯になってしまいますが、足りない時には、私はライ麦パンをを少しだけ、また卵を2個から3個
食べたりして、今の状況になっています。
参考までに
セロリの栄養と期待される効能｜ほかの野菜との比較やおいしいレシピも紹介
