♬ 静かな時間の中に、自分を置き、自分を見つめてみます。
目を閉じて、心を見つめて、自分の心の形と色を視覚化して見てください。
そうすると、自分の心の形と色が浮かんで見えてきます。
それが、今のあなたの心なんです。
どんなふうでしたか？
どんな形と色も、あなただけのものです。
同じものを持つ人は、まずいないでしょう。それが個性なんですね。
私の場合は、藁に包まれた黄色っぽくて白く光った球体でした。
藁に包まれているので、それが暖かい物であることもわかりました。
藁の香りもしてきましたよ。
面白いですよね？自分でもなぜ藁に包まれているのかしら？と笑ってしまいました。
自分の心を視覚化すると、自分の心の形態がわかります。そして形と色をいつでも思い出すことができます。自分だけの物です。
そうすることで、自分を愛おしく感じることができます。大切な自分の心の形と色です。
そして、自分が愛おしくなると、平和の中にいることができます。
自分の心の形と色を思い出すだけで、平穏な気分に戻ることが容易にできるでしょう。
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大天使たちの言う自己愛は、自分を尊重する愛です。自己愛性人格障害のことではないのです。
大天使の言う自己愛は、自分をまず愛することで、他者を愛することができ、無条件の愛を持つことが出来るようになります。
そして、ワンネスの意識をもち、精神的に自立した人間へと変わることも可能なのです。
また、想像と視覚化は少し違うと思います。想像は泡のようなもので消えていきますが、視覚化は記憶に留まるものです。そのものをあなたが見ようと心がけることで、視覚化できます。♬
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